Cholesterol nie je vždy tvoj nepriateľ. Vedci objavili jeho kľúčovú úlohu pre mozog

Cholesterol nie je len „zlý tuk“, ale nevyhnutná látka pre zdravie srdca a mozgu. Pomáha tvoriť bunky, hormóny, vitamíny a nervové spojenia, ktoré sú kľúčové pre učenie, pamäť a celkovú mozgovú funkciu.

Nová štúdia zároveň ukazuje, že jeho hladiny významne ovplyvňujú kognitívne schopnosti a riziko neurodegeneratívnych ochorení, pričom správna rovnováha medzi „dobrým“ a „zlým“ cholesterolom je pre organizmus životne dôležitá. O štúdií informoval portál healthline.com.

Ako cholesterol ovplyvňuje zdravie srdca a mozgu 

Cholesterol je tuková látka nevyhnutná pre každú bunku nášho tela. Podieľa sa na tvorbe buniek, hormónov a vitamínov, a tým zaisťuje správne fungovanie organizmu. Okrem toho je dôležitý pre tvorbu neurónov a buniek, ktoré tvoria vnútorné steny tepien, informuje edenpharma.com.

V krvi sa cholesterol nerozpúšťa, pretože ide o lipid a krv je vodné prostredie. Na jeho transport slúžia lipoproteíny – zložené z tukov a bielkovín, ktoré zabezpečujú prepravu cholesterolu a tukov k bunkám, tkanivám a orgánom. Ich vnútorné lipidové jadro je chránené vonkajším bielkovinovým obalom.

Známe pojmy LDL a HDL predstavujú práve tieto lipoproteíny. HDL, tzv. „dobrý cholesterol“, odstraňuje nadbytočný cholesterol z buniek a tkanív a prenáša ho do pečene na spracovanie a vylúčenie. Má tiež antioxidačné a protizápalové účinky, čo chráni pred aterosklerózou. LDL, tzv. „zlý cholesterol“, prenáša cholesterol z pečene k bunkám, ale jeho nadbytok sa môže ukladať na stenách tepien, tvoriť povlaky, zužovať cievy a viesť k srdcovému infarktu či mozgovej príhode.

Hodnoty cholesterolu sa zisťujú krvnými testami – lipidovým profilom alebo lipidogramom, ktorý meria celkový cholesterol, HDL, LDL a triglyceridy. Hladiny cholesterolu ovplyvňuje strava (najmä nasýtené tuky a potraviny bohaté na cholesterol), nedostatok vlákniny, nízka fyzická aktivita, obezita a genetika.

Problémy s cholesterolom možno riešiť liekmi, ale aj zmenou životného štýlu – zdravou stravou a pravidelným pohybom.

Cholesterol a mozog: nevyhnutný spoj pre správnu funkciu nervového systému

Mozog obsahuje približne 20 až 25 % celkového cholesterolu v tele, ktorý je nevyhnutný na tvorbu a udržiavanie spojení medzi nervovými bunkami. Tieto nervové prepojenia sú kľúčové pre učenie, pamäť a celkovú mozgovú činnosť, píše healthline.com.

Na rozdiel od mozgového cholesterolu sa cholesterol v krvi do mozgu nedostáva, preto si mozog musí produkovať svoju vlastnú zásobu. Ak je jeho hladina v mozgu príliš nízka, môže to narušiť prepojenie buniek a prispieť k poškodeniu mozgových buniek či problémom s pamäťou.

Cholesterol v mozgu musí byť udržiavaný na relatívne stabilnej úrovni, pretože jeho nerovnováha je spojená s neurodegeneratívnymi ochoreniami, vrátane Alzheimerovej a Parkinsonovej choroby.

Cholesterol v krvi sa od mozgového líši, no aj tak ovplyvňuje mozgové zdravie a kognitívne schopnosti. Najmä cholesterol s nízkou hustotou lipoproteínov (LDL), často označovaný ako „zlý cholesterol“, má úzku väzbu na funkciu mozgu.

Štúdie ukazujú, že vysoké hladiny cholesterolu u dospelých súvisia s poklesom kognitívnych funkcií a rizikom demencie v neskoršom veku. U starších ľudí však tento vzťah nie je jednoznačný. Niektoré nedávne výskumy naznačujú, že vyšší cholesterol môže u starších jedincov chrániť mozog, zatiaľ čo kolísanie jeho hladín môže prispievať k rozvoju demencie.

Mnohí ľudia sa obávajú, že užívanie statínov môže zhoršiť kognitívne schopnosti, pretože sa kedysi predpokladalo ich potenciálne spojenie s demenciou. Novšie štúdie však ukazujú, že statíny nespôsobujú demenciu ani iné zmeny v mozgu. Najmä krátkodobo môže liečba zameraná na znižovanie hladín lipidov ovplyvniť len niektoré kognitívne funkcie.

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy