Kampaň so slonmi v Bratislave ukazuje na problém, ktorý ignoruje až 80 % Slovákov

Uprostred izby stojí obrovský slon, ktorý zaberá takmer všetok priestor, no celá rodina sa tvári, že ho nevidí. Presne z tejto známej metafory „elephant in the room“ vychádza nová kampaň platformy Hedepy. V uliciach Bratislavy sa objavili neprehliadnuteľné nafukovacie slony, ktoré majú upriamiť pozornosť na tému, ktorú v sebe nosí väčšina populácie, no pred svetom ju tají – duševné trápenia.

Najnovší prieskum, ktorý pre platformu Hedepy realizovala výskumná agentúra MN Force koncom apríla 2026 na vzorke 1 000 respondentov, odhalil drsnú realitu. Duševná nepohoda na Slovensku už dávno nie je záležitosťou úzkej skupiny jednotlivcov. Ide o masový problém celej spoločnosti, o ktorom sa však na verejnosti stále mlčí.

Trpí väčšina populácie, no odborníka vyhľadá málokto

Štatistické ukazovatele hovoria jasnou rečou a jasne dokazujú, že v tomto trápení nikto nezostáva sám. Takmer 80 % Slovákov už vo svojom živote zažilo duševnú nepohodu, ktorá im priamo zasiahla do každodenného fungovania, práce, školy či starostlivosti o rodinu. Čo je ešte alarmujúcejšie, až 43,8 % respondentov zažíva tieto negatívne stavy opakovane.

Reakcie slovenskej populácie na krízové obdobia však zostávajú vo výraznom kontraste s dostupnosťou odbornej pomoci:

• 56,1 % ľudí rieši svoje psychické problémy výhradne osamote a potichu.

• 46,2 % opýtaných nájde odvahu na rozhovor s partnerom, rodinou alebo priateľmi.

• Iba 19,4 % Slovákov v náročnej situácii skutočne vyhľadá pomoc psychológa či terapeuta.

Prieskum zároveň zadefinoval troch najväčších spúšťačov duševnej nepohody na Slovensku. Sú nimi rodinné problémy (31,4 %), vlastné zdravie alebo zdravie blízkych (30,9 %) a finančné či existenčné starosti (27,9 %).

Strach z odsúdenia ako hlavná bariéra otvorenosti

„Na Slovensku ľudia o psychických problémoch stále veľmi nehovoria, hlavne kvôli stigme. Dlhé roky tu fungovalo nastavenie, že problémy si má človek riešiť doma, nevyťahovať ich von a ideálne ich ‚zvládnuť sám‘,“ vysvetľuje psychologička PhDr. Andrea Fejová, ktorá pôsobí na platforme Hedepy. Podľa jej slov v praxi najčastejšie naráža na obavu z odsúdenia, hodnotenia a silný vnútorný pocit zlyhania.

Dáta z prieskumu tieto slová potvrdzujú. Najväčšou brzdou v otvorenej komunikácii je strach z reakcie okolia (25,8 %) a obava, že budeme pre druhých na príťaž (24,8 %). Výrazným faktorom je aj sociálna izolácia, keďže až 17 % ľudí uviedlo, že o svojich ťažkostiach jednoducho nemajú s kým hovoriť.

AI rúca školy, ako ich poznáme: Experti hovoria o konci klasického vyučovania, deti sa už čoskoro môžu učiť úplne inak

Riziká spojené s dlhodobým ignorovaním psychického napätia

Zavrieť oči a pasívne čakať na zlepšenie situácie je podľa odborníkov tá najmenej efektívna stratégia. Dlhodobé vystavenie záťaži vedie k postupnému vyčerpaniu organizmu a k zhoršeniu celkového psychického aj fyzického stavu.

Psychologička Andrea Fejová varuje pred závažnými dôsledkami odkladania riešení: „Klesá naša schopnosť premýšľať v širších súvislostiach, robiť rozhodnutia, hľadať riešenia. Človek sa začne čoraz viac točiť len v tom probléme a stráca odstup. Často pritom ide o situácie, ktoré riešenie majú, len v danom stave ho už človek sám nevidí. A práve tam môže pomôcť rozhovor s niekým zvonka – ideálne s odborníkom.“

Vyhľadanie odbornej pomoci nemusí prichádzať až v momente absolútneho vyčerpania, kedy zlyhávajú všetky ostatné mechanizmy. Terapia funguje aj ako účinná prevencia pred hlbokými krízami.

 

 

 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa @tvoj_slon

Prvý krok k zmene priamo v nákupnom centre

Zvládanie duševnej nepohody si vyžaduje postupné kroky. Prvým míľnikom je nájsť v sebe odvahu a o probléme s niekým prehovoriť. Online platformy ako Hedepy dnes výrazne uľahčujú prístup k overeným odborníkom, pričom sedenia sa dajú absolvovať z domu, anonymne a s finančným príspevkom od zdravotných poisťovní.

Možnosť urobiť prvý symbolický krok ponúka aj samotná kampaň so slonmi. Od 28. mája je v bratislavskom nákupnom centre Eurovea umiestnený trojmetrový nafukovací slon. Okoloidúci naňho môžu anonymne nalepiť lístok s popisom toho, čo ich v živote najviac ťaží a zviditeľniť tak svojho vlastného „slona v miestnosti“. Pomenovanie problému a priznanie si, že situáciu netreba zvládať osamote, je základným predpokladom k obnove duševnej rovnováhy.

Čítaj viac z kategórie: Zo Slovenska