Mýtus o chorobe starcov padol: Infarkt hrozí už dvadsiatnikom, kardiológovia ukazujú na hlavnú príčinu

Infarkt bol dlhé roky považovaný za ochorenie, ktoré postihuje najmä ľudí vo vyššom veku. Franciscan Health však upozorňuje, že tento obraz sa postupne mení. Čoraz častejšie sa totiž objavujú pacienti po dvadsiatke, ktorí prichádzajú s infarktom alebo inými závažnými srdcovocievnymi problémami.

Nemalo by ísť len o jednu príčinu, ale o kombináciu viacerých rizikových faktorov. Moderný životný štýl, chronický stres, nedostatok pohybu, fajčenie alebo čoraz skorší nástup cukrovky vytvárajú podmienky, ktoré môžu viesť k poškodeniu ciev už v mladom veku.

Nezdravé návyky sa podpisujú pod zdravie srdca oveľa skôr

Podľa National Library of Medicine sa rizikové faktory, ktoré boli kedysi typické pre staršiu populáciu, objavujú aj u mladých ľudí. Mnohí pracujú v náročnom prostredí, trávia celé dni za počítačom, pravidelne čelia stresu a často zanedbávajú pohyb aj kvalitný spánok.

K tomu sa pridáva fajčenie a užívanie iných tabakových výrobkov, nevhodná strava s vysokým obsahom spracovaných potravín a rastúci výskyt obezity. Výsledkom je zvyšovanie sa vysokého krvného tlaku alebo porúch metabolizmu, ktoré významne zvyšujú riziko infarktu.

Lekári upozorňujú, že poškodzovanie ciev prebieha často celé roky bez akýchkoľvek príznakov. Keď sa objavia prvé problémy, tak ochorenie už môže byť v pokročilom štádiu.

Mladí často netušia, že patria medzi rizikových

Jedným z najväčších problémov je podľa Hello Heart nízka informovanosť. Mnohí ľudia vo veku 20 až 30 rokov sú presvedčení, že ochorenia srdca sa ich netýkajú. Preventívne prehliadky preto odkladajú a nepoznajú ani svoje základné vitálne funkcie.

Práve nevedomosť o svojom krvnom tlaku, cholesterole alebo hladine cukru v krvi môže oddialiť odhalenie problému. Vysoký tlak alebo začínajúca cukrovka pritom často nespôsobujú žiadne ťažkosti, ale postupne poškodzujú cievy a srdce.

Podľa odborníkov by mladí dospelí nemali čakať na prvé signály. Pravidelná kontrola zdravotného stavu môže odhaliť riziká ešte skôr, ako sa prejavia komplikácie.

Prevencia by sa mala začať oveľa skôr

Kardiológovia odporúčajú absolvovať preventívne vyšetrenie aspoň raz ročne, a to aj v prípade, že sa človek cíti byť úplne zdravý.

Vyšetrenie by malo zahŕňať meranie krvného tlaku, kontrolu hladiny cholesterolu aj vyšetrenie krvného cukru. Ak sa rizikové faktory zachytia včas, tak vo väčšine prípadov ich možno zvládnuť zmenou životného štýlu alebo vhodnou liečbou ešte predtým, ako dôjde k poškodeniu srdca.

Dôležitou súčasťou prevencie je aj pravidelný pohyb. Odborníci odporúčajú venovať sa fyzickej aktivite aspoň 20 až 30 minút denne. Nemusí ísť o intenzívny šport. Úplne postačuje rýchla chôdza, bicyklovanie alebo plávanie.

Genetika hrá úlohu, ale väčšinu rizík možno ovplyvniť

Cardiosecur upozorňuje, že nie všetky prípady sú dôsledkom životného štýlu. Významnú úlohu zohráva aj genetická predispozícia, ktorá môže zvyšovať riziko infarktu už v mladšom veku.

Ani dedičnosť však podľa lekárov neznamená, že infarkt je nevyhnutný. Väčšina hlavných rizikových faktorov je ovplyvniteľná. Zdravšia strava, dostatok pohybu, nefajčenie, kvalitný spánok a zvládanie stresu dokážu riziko výrazne znížiť.

Ochorenia srdca sa menia, prevencia ale musí držať krok

Rastúci počet infarktov u mladých ľudí ukazuje, že predstava o srdcových ochoreniach ako probléme vyššieho veku už neplatí. Lekári preto vyzývajú mladých dospelých, aby venovali väčšiu pozornosť prevencii a nepodceňovali ani zdanlivo nenápadné zdravotné ťažkosti.

Pravidelné kontroly, zdravší životný štýl a včasné rozpoznanie rizikových faktorov môžu rozhodnúť o tom, či sa vážnym komplikáciám podarí predísť. Odborníci sa zhodujú, že ochrana srdca by sa nemala začínať až po štyridsiatke, ale už v období, keď sa človek cíti byť úplne zdravý.

Čítaj viac z kategórie: Zaujímavosti