Za šklbaním viečka či rozmazaným videním nemusí byť len únava. Oči môžu upozorniť aj na iné problémy

Šklbanie viečka, pálenie, svrbenie alebo pocit piesku v očiach pozná množstvo ľudí. Za nepríjemnými pocitmi často stojí nedostatok spánku, stres, dlhé hodiny pred obrazovkou či klimatizované prostredie. Nie vždy však ide iba o dočasné podráždenie.

Ako upozorňuje odborníčka online poradne MojaLekáreň.sk PharmDr. Kamila Horníčková, medzi časté otázky ľudí patria práve suché a unavené oči, šklbanie viečok, začervenanie, svrbenie či nadmerné slzenie.

Šklbanie viečka sa podľa nej môže objaviť pri strese alebo nedostatku spánku a môže súvisieť aj s nedostatkom niektorých minerálov, napríklad horčíka, vápnika či draslíka. Suchosť a začervenanie zase často sprevádzajú dlhú prácu pri počítači, klimatizované prostredie alebo nedostatok spánku.

V takýchto prípadoch môže pomôcť vhodná starostlivosť, napríklad umelé slzy či hygiena očného okolia. Ak sa však problémy opakujú alebo sa k nim pridajú ďalšie ťažkosti, samotné riešenie príznaku nemusí stačiť.

Oči môžu upozorniť aj na cukrovku

Niektoré ochorenia môžu ovplyvňovať oči aj vtedy, keď človek spočiatku nepociťuje žiadne výrazné problémy. Jedným z príkladov je cukrovka.

„To, že človek vidí ostro a nemá žiadne očné ťažkosti, ešte neznamená, že vysoká hladina cukru oči nepoškodzuje. Zmeny na sietnici môžu zo začiatku vznikať bez príznakov. Podobne môže očné pozadie upozorniť na dlhodobo zvýšený krvný tlak – očný lekár môže pozorovať zmeny na cievach sietnice, ktoré môžu byť známkou celkového cievneho poškodenia,“ tvrdí odborníčka.

Oči môžu podľa Horníčkovej upozorniť aj na problémy so štítnou žľazou. „Prekvapivú súvislosť majú oči aj so štítnou žľazou. Pri Gravesovej-Basedowovej chorobe sa môžu objaviť vystúpené oči, opuch viečok, suchosť, pálenie, tlak za očami alebo dvojité videnie. Očné prejavy sa navyše môžu vyskytnúť aj u niektorých pacientov s normálnou alebo zníženou funkciou štítnej žľazy,“ opisuje.

Záblesky či náhle pribúdajúce „mušky“ neignoruj

Existujú však príznaky, pri ktorých sa neoplatí čakať, či samy ustúpia. Pozornosť si zaslúžia najmä náhle vzniknuté záblesky, výrazný nárast „mušiek“ alebo zákalov pred očami či tieň pripomínajúci clonu v zornom poli. Takéto prejavy môžu súvisieť napríklad s trhlinou alebo odchlípením sietnice a vyžadujú vyšetrenie u očného lekára.

Rovnako by sa nemalo prehliadať novovzniknuté rozostrené videnie. Podľa farmaceutky môžu byť pri posudzovaní príčiny dôležité aj ďalšie príznaky. „Ak sa napríklad k problémom s očami pridáva výraznejšia únava, smäd, časté močenie, zmeny hmotnosti, zimomravosť alebo búšenie srdca, môžeme podľa konkrétnej situácie odporučiť overiť hladinu krvného cukru, HbA1c, krvný obraz alebo parametre štítnej žľazy,“ upozorňuje farmaceutka.

Rovnaký príznak nemusí znamenať rovnaký problém

Šklbanie viečka či suché oči teda automaticky neznamenajú, že človek trpí iným ochorením. Vo veľkej časti prípadov môžu súvisieť s bežným podráždením, únavou, alergiou alebo životným štýlom.

Dôležité je skôr sledovať, či sa problémy opakujú, zhoršujú alebo sa k nim pridávajú ďalšie príznaky. Vtedy môže byť namieste odborná konzultácia. Cieľom podľa Horníčkovej nie je spájať každý očný problém s vážnym ochorením, ale pomôcť ľuďom rozpoznať situácie, keď už nestačí riešiť iba samotný príznak.

Nezabúdaj na správnu stravu

O tom, ako môže jedálniček podporiť zdravie očí, sme informovali v nedávnom článku. Odborníčka na výživu Lauren Manaker upozornila na štyri bežné potraviny, ktoré obsahujú látky dôležité pre zrak – vajcia, pistácie, sladké zemiaky a špenát.

Obsahujú napríklad luteín, zeaxantín či beta-karotén, ktoré podľa nej pomáhajú chrániť oči pred škodlivým svetlom a podporovať zdravie sietnice.

Starostlivosť o zrak však nie je len o strave. Problémom môže byť aj dlhé sledovanie mobilu či počítača. Odborníci preto odporúčajú pravidelné prestávky, správnu vzdialenosť od obrazovky a pravidlo 20-20-20.

Čítaj viac z kategórie: Wellbeing

Zdroje: TS/MojaLekáreň.sk, Redakcia Startitup