Fenomén „karoshi“ desí workoholikov: Je horší ako vyhorenie, príznaky možno trápia aj teba

Mnoho ľudí berie svoju prácu ako maximálnu výplň svojho života. Nesú si ju domov, pracujú z dovoleniek, v aute, počas sviatkov či sa dobrovoľne domáhajú po nadčasoch. Hovoria, že práca je život a život je práca. Možno sa dnes tešíia zo svojej absolútne astronomickej produktivity, no o niekoľko rokov na to môžu veľmi nepekne doplatiť. 

O vyhorení sa toho povedalo a napísalo už naozaj veľa. Vieme, aké sú jeho príznaky, vieme, aká je jeho optimálna prevencia, a vieme aj to, ako tento problém riešiť v prípade, že cítime, že ho už nedokážeme riešiť sami, ale len s pomocou odborníka. 

Počul si už ale o fenoméne s názvom karoshi? Pôvod má v Japonsku a s workoholizmom či prepracovanosťou má toho veľa spoločného. Líši sa ale v tom, že ide o niečo ešte oveľa horšie ako vyhorenie. Ide totiž o chronickú prepracovanosť, ktorá sa môže skončiť až smrťou. 

Koľko hodín týždenne venuješ práci?

Dôvodov, pre ktoré venujeme práci nadmerné množstvo času, môže byť viac. Tým prvým (a najmenej závažným) je to, že práca nás jednoducho baví. Problémom ale je, keď nás baví až tak, že nedokážeme nájsť zdravý balans medzi prácou a oddychom. 

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať zadarmo

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Dôvody, pre ktoré venujeme práci nadmerné množstvo času
• Koľko hodín práce týždenne už považujeme za nebezpečné
• Aké sú varovné signály toho, že si ohrozený fenoménom „karoshi“
• Ako sa voči tomu brániť

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Zdroje: observatory.tec.mx, Startitup, equilibriummassagetherapy.ca, istres.cz, who.int, wired.co.uk, web.archive.org