Mýtus o pasívnej starobe búra 97-ročná rekordérka: Tieto zvyky ti pomôžu udržať si kondíciu aj vo vysokom veku

Mnohí ľudia v tomto veku spomaľujú, ona však vystupuje na krídlo lietadla. 97-ročná Britka Betty Bromage prekonala vlastný Guinnessov rekord a absolvovala už šiesty wing walk.

Jej príbeh pritom otvára aj širšiu otázku: čo stojí za tým, že niektorí ľudia zostávajú aktívni aj vo veľmi vysokom veku? Odborníci dlhodobo upozorňujú na význam pohybu, stravy, spánku aj psychickej pohody.

V 97 rokoch opäť vyrazila do vzduchu

Betty Bromage z Cheltenhamu sa rozhodla, že ani vysoký vek nebude dôvodom prestať skúšať nové veci. Ako informoval BBC, 4. augusta 2026 sa vo veku 97 rokov opäť pripútala ku krídlu lietadla a vytvorila nový Guinnessov svetový rekord pre najstaršiu ženu, ktorá absolvovala wing walk.

“I’d just get bored of life otherwise,“ says Betty Bromage, a 97-year-old woman from Cheltenham, England, who broke her own Guinness World Record as the oldest female wing walker on Tuesday.
Bromage first set the record four years ago, and this time, her record-breaking wing walk… pic.twitter.com/DlEEKbdMq7

— CBS News (@CBSNews) August 7, 2026

Nešlo pritom o jej prvý podobný pokus. Na krídlo lietadla sa prvýkrát postavila vo veku 87 rokov a odvtedy túto adrenalínovú aktivitu absolvovala už šesťkrát. Tentoraz zároveň pomáhala vyzbierať peniaze pre oddelenie pre pacientov po cievnej mozgovej príhode v Cheltenham General Hospital, kde sa o ňu starali po zdravotných komplikáciách.

Práve v auguste 2025 totiž Bromage prekonala mozgovú príhodu. Tá jej dodnes mierne ovplyvňuje reč, podľa vlastných slov je však po fyzickej stránke v poriadku.

 

 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa STARTITUP (@startitup_sk)

Vek pre ňu nie je prekážkou

Ako uviedol web The People, Bromage svojím prístupom k životu odmieta myšlienku, že určitý vek automaticky znamená koniec dobrodružstiev.

Uma britânica de 97 anos bateu o recorde de pessoa mais velha a andar na asa de um avião. Betty Bromage, já tinha estabelecido este recorde há quatro anos. A britânica tinha sofrido um AVC no ano passado e esta aventura serviu para arrecadar fundos para a unidade onde esteve… pic.twitter.com/YNd3XI3qLS

— SIC Notícias (@SICNoticias) August 6, 2026

„Nemôžete používať slovo nemôžem,“ odkázala ostatným seniorom. Sama vraj vo veku 87 rokov nikdy nepredpokladala, že sa raz ocitne pripútaná na krídle lietadla. Potom však wing walking videla a rozhodla sa, že ho jednoducho vyskúša.

 

 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa ITV News West Country (@itvwestcountry)

Ani pred posledným letom necítila výrazný strach. Počas približne päťminútového letu sa lietadlo dokonca dostalo aj do výkrutu. Bromage po pristátí uviedla, že jazda bola trochu hrboľatá, no zároveň skvelá.

Na otázku, prečo podobné výzvy stále podstupuje, má jednoduchú odpoveď. Bez nich by sa vraj nudila. Hoci už nemôže šoférovať a zrak jej neslúži tak dobre ako kedysi, chce robiť všetko, čo ešte dokáže. A zdá sa, že tým nekončí. Už teraz premýšľa nad tým, čo podnikne, keď dovŕši stovku.

Tajomstvo nemusí byť v jednej zázračnej metóde

Príbeh 97-ročnej Britky prirodzene vedie k otázke, čo vlastne umožňuje niektorým ľuďom zostať aktívnymi aj vo vysokom veku. Ako sme už informovali, výskumu dlhovekosti sa dlhodobo venuje taliansky vedec Valter Longo.

Pri skúmaní zdravého starnutia sa zameriava napríklad na Sardíniu, ktorá patrí medzi oblasti s vysokým počtom ľudí dožívajúcich sa vysokého veku. Longo pritom nestavia na jednu zázračnú potravinu či tabletku. Jeho prístup kombinuje stravovanie, pravidelný pohyb, spánok a psychickú pohodu.

Sám uvádza, že by sa rád dožil 120 rokov. Dôležitejšie než samotné číslo je však podľa neho vedomie, že človek urobil pre svoje zdravie maximum.

Základom má byť jedlo a pravidelný pohyb

Longov takzvaný režim dlhovekosti vychádza najmä zo stredomorského a okinawského spôsobu stravovania. Jedálniček má byť prevažne rastlinný a mal by obsahovať dostatok zeleniny, strukovín, orechov a celozrnných potravín. Dôležitú úlohu majú aj ryby.

Vedec zároveň odporúča približne dvanásťhodinový interval medzi posledným jedlom večer a prvým jedlom nasledujúce ráno. Vo svojom výskume sa venuje aj takzvanej strave napodobňujúcej pôst, pri ktorej človek počas piatich dní prijíma menej kalórií a niektorých živín. Takýto režim však podľa dostupných poznatkov nemožno automaticky odporúčať každému.

Rovnako podstatný je pohyb. Longo odporúča aspoň 150 minút fyzickej aktivity týždenne, no zároveň zdôrazňuje obyčajnú každodennú chôdzu. Schody, pešia cesta do obchodu či aktívny pohyb počas bežného dňa podľa neho tvoria dôležitú súčasť zdravého starnutia.

Japonci ukazujú, že vysoký vek nie je výnimkou

Ďalším príkladom je Japonsko. Ako informoval STVR, v krajine žije takmer 100-tisíc ľudí, ktorí dosiahli vek 100 rokov alebo viac. Ženy pritom tvoria približne 88 percent tejto skupiny.

Priemerná dĺžka života dosahuje v Japonsku približne 87 rokov u žien a 81 rokov u mužov. K dlhovekosti podľa odborníkov prispieva aj tradičnejší spôsob stravovania, v ktorom má výrazné zastúpenie zelenina a ryby, zatiaľ čo červeného mäsa a soli je menej.

Významnú úlohu zohráva aj aktívny životný štýl. Japonsko zároveň starne mimoriadne rýchlo a podobný trend postupne vidieť aj na Slovensku.

Slováci žijú dlhšie, no za Európou zaostávame

Priemerná dĺžka života v Európskej únii dosiahla podľa údajov STVR približne 81,5 roka. Na Slovensku sa muži podľa údajov z roku 2023 dožívali priemerne 74,7 roka a ženy 81,4 roka.

Slovenky sa tak už dostali približne na úroveň priemeru EÚ. Problémom však zostáva kvalita života v starobe. Slovensko patrí medzi krajiny s nízkym počtom rokov, ktoré ľudia prežijú v plnom zdraví.

Príbeh Betty Bromage pritom ukazuje, že dlhovekosť nemusí znamenať iba samotné predlžovanie života. Rovnako dôležité je, v akej kondícii človek vysoký vek dosiahne a či si dokáže zachovať chuť byť aktívny.

Bromage pritom svoju filozofiu zhrnula jednoducho: nechce hovoriť, že niečo nedokáže. A možno práve kombinácia pohybu, aktívneho života, zmysluplnosti a ochoty skúšať nové veci je jedným z dôvodov, prečo môže 97-ročná žena stále stáť na krídle lietadla.

Čítaj viac z kategórie: Inšpiratívne príbehy