Nie si asertívny a nevieš povedať „nie“. „Keď potláčaš svoje skutočné emócie, aby si pôsobil milo, vytváraš falošný obraz“ (EXPERT)

  • Ak máš problém byť asertívny, možno trpíš syndrómom nadmernej miloty
  • Uznávaný odborník Gazipura opisuje, čo v dnešnej dobe znamená byť „milý“
expert Aziz Gazipura, žena
LinkedIn/Aziz Gazipura, stock cake
  • Ak máš problém byť asertívny, možno trpíš syndrómom nadmernej miloty
  • Uznávaný odborník Gazipura opisuje, čo v dnešnej dobe znamená byť „milý“

Cítiš, že stále hovoríš „áno“, aj keď by si najradšej povedal „nie“? Mnoho ľudí má zakorenený zvyk byť neustále milými a ochotnými, no často na úkor vlastného pohodlia a spokojnosti. Táto neustála snaha vyhovieť ostatným môže viesť k frustrácii, vyčerpaniu a pocitu, že nemáš kontrolu nad vlastným životom. Expert na sebavedomie ponúka tipy, ako prelomiť tento cyklus, získať odvahu vyjadriť svoje potreby a budovať vzťahy, v ktorých si konečne autentický.

„Byť milý a ochotný môže byť veľkou prednosťou, no ak sa z tejto vlastnosti stane nadmerná potreba potešiť ostatných, môže to mať nepríjemné následky na tvoje psychické zdravie a spokojnosť so životom,“ objasňuje Aziz Gazipura, psychológ, kouč a autor knihy „Not Nice: Stop People-Pleasing, Staying Silent, and Feeling Guilty.“

Tu je desať hlavných myšlienok a ponaučení, ktoré radí ľuďom implementovať do života:

Pochopenie pojmu „milota“

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.

Staň sa členom Startitup PREMIUM
a získaj neobmedzený prístup.

Predplatné môžeš zrušiť kedykoľvek.

Čítajte viac z kategórie: Biznis a startupy

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.
Platba
Tlačidlo späť
Visa logo
Mastercard logo
Trust pay
Registrovať a zaplatiť
Ikona zabezpečenia Zabezpečené šifrovaním
Trust pay Platobné operácie sa odohrávajú na zabezpečených certifikovaných platformách spĺňajúcich tie najvyššie PCI DSS štandardy bezpečnosti.
Zrušiť predplatné môžeš kedykoľvek. Súhlasím s poskytnutím predpaltného a bol som poučený, že odsúhlasením jeho poskytnutia strácam právo na odstúpenie.
Zdroje: Not Nice: Stop People-Pleasing, Staying Silent, and Feeling Guilty, YouTube/How to be Awesome at Your Job, socialconfidencecenter.com

Najnovšie videá

Trendové videá