Po 60-ke prestal myslieť na smrť. 100-ročný Mel Brooks prezradil jednoduchý recept na dlhovekosť, ktorý potvrdili vedci

Dožiť sa vysokého veku je pre mnohých ľudí jedným z najväčších životných cieľov. Zatiaľ čo vedci skúmajú vplyv genetiky, stravy či pohybu na dlhovekosť, niektorí ľudia, ktorí sa dožili úctyhodného veku, hovoria aj o dôležitosti vecí, ktoré sa nedajú zmerať len číslami.

Patrí medzi ne spokojnosť, dobré vzťahy, životný optimizmus a schopnosť nájsť dôvod na radosť aj v bežných chvíľach.

Svoj pohľad na dlhý a šťastný život teraz ponúkol aj jeden z najväčších velikánov svetovej komédie. Mel Brooks, ktorý sa narodil v roku 1926 v Brooklyne, 28. júna oslávil svoje 100. narodeniny. Tento otec satiry a slávny predstaviteľ komediálneho výstupu o „2 000-ročnom starcovi“ tvrdí, že za jeho vitalitou stojí najmä jedna jednoduchá vec. Je ňou smiech.

Ako informuje portál TODAY, legendárny režisér, známy najmä vďaka kultovým filmom ako „Mladý Frankenstein“, „Blazing Saddles“ či „The Producers“, a tvorca satiry už v minulosti hovoril o tom, že humor zohráva v jeho živote dôležitú úlohu. „Myslím si, že smiech vás udržiava zdravých a šťastných,“ povedal Brooks pre magazín People.

Podľa neho je kľúčom smiech

Herec, režisér a scenárista, ktorý stojí za kultovými filmami tvrdí, že práve humor mu počas života pomáhal udržať psychickú pohodu.

„Je to úžasný zvuk, keď sa ľudia smejú na niečom, čo som vytvoril. Tvorba komédie je skvelá práca. Udržiava vás pri zmysloch a šťastných. Dáva vám dôvod žiť,“ uviedol Brooks.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Mel Brooks (@the.official.mel.brooks)

Podľa odborníkov pritom nemusí ísť len o jeho osobný pocit. Výskumy, ktoré cituje TODAY, naznačujú, že smiech môže mať pozitívny vplyv na zdravie. Longitudinálna štúdia publikovaná v roku 2016 v časopise Psychosomatic Medicine ukázala, že ženy s výraznejším zmyslom pre humor mali až o 48 % nižšie riziko úmrtia zo všetkých príčin. Nórski vedci zároveň zistili, že úmrtnosť v dôsledku kardiovaskulárnych ochorení bola u týchto žien „výrazne nižšia“.

Ďalší výskum z roku 2023 zase naznačil, že spontánny smiech môže súvisieť so znížením hladiny stresového hormónu kortizolu.

Brooks pritom ani vo vysokom veku nespomaľuje. V roku 2027 sa má vrátiť ako postava Yogurt v pokračovaní filmu „Spaceballs“, ktorý v roku 1987 parodoval sériu Star Wars.

Legendárny komik zároveň priznáva, že na smrť veľmi nemyslí. „Po šesťdesiatke som na to prestal myslieť, pretože keby som to robil, myslel by som na to stále. Keď a ak sa to stane, bude to smutný deň – pre všetkých okrem mňa,“ zavtipkoval v roku 2021 pre agentúru Associated Press. „Baví ma život. Chcel by som ho žiť tak dlho, ako len budem môcť,“ dodal.

Expert na dlhovekosť chce žiť 120 rokov

Ako sme už informovali, moderná oblasť longevity, teda výskum dlhovekosti, sa dnes venuje nielen liečbe ochorení, ale aj tomu, ako čo najdlhšie udržať telo v dobrej kondícii. Jedným z najznámejších odborníkov v tejto oblasti je taliansky vedec Valter Longo, ktorý tvrdí, že by sa rád dožil až 120 rokov.

Longo sa výskumu starnutia a zdravia venuje od roku 1989. Vedie Laboratórium dlhovekosti a rakoviny v Miláne a zároveň pôsobí na Univerzite Južnej Kalifornie v Los Angeles. Pri svojom výskume sa zameriaval aj na Sardíniu, známu vysokým počtom ľudí, ktorí sa dožívajú vysokého veku.

 Jeho prístup stojí na štyroch hlavných oblastiach, a to strave, pravidelnom pohybe, kvalitnom spánku a psychickej pohode.

Čítaj viac z kategórie: Wellbeing