Leto v Malej Fatre: Od ikonických Jánošíkových dier až po stovky kilometrov cyklotrás pre celú rodinu
studená sprcha
Odborník varuje pred obľúbeným spôsobom ochladenia. Môže vyvolať šokový stav a zástavu srdca
Každodenné sprchovanie ničí imunitu a spúšťa zápalové reakcie. Odborníci prezrádzajú, ako často sa umývať
Stačí 20 sekúnd a budeš ako znovuzrodený. Jednoduchý trik je cesta k poklesu stresu a lepšiemu spánku, tvrdia vedci
Za 30 sekúnd vieš svoje telo priviesť k väčšiemu zdraviu. Lekári však upozorňujú aj na riziká
„Ľadový medveď“: Väčšina ľudí otužuje úplne zle, pomôže ti táto čarovná formulka
Proteíny „studeného šoku“ spomaľujú starnutie. Aktivovať ich môžeš hneď niekoľkými spôsobmi
Ochráni ťa pred chorobami a zvládneš každú ťažkú situáciu. Vyskúšaj praktiku, do ktorej sa zbláznil svet
