Toxická pozitivita ničí psychiku. Odborníci varujú pred opačným efektom, o ktorom mnohí netušia

Pojem toxická pozitivita sa v našich končinách už celkom udomácnil, no nie všetci si uvedomujeme, čo toto slovné spojenie znamená. Toxická pozitivita je stav, keď sa prehnaná snaha o pozitívny postoj stáva škodlivou, pretože potláča negatívne emócie a ignoruje skutočné problémy.

Ako priblížil portál medicalsnewstoday.com, človek sa môže napríklad snažiť vyzerať stále šťastne a všetko prezentovať v pozitívnom svetle. Môže však ísť aj o tlak okolia, ako v prípade, keď ľudia smútiacemu po strate blízkej osoby povedia, aby šiel ďalej alebo aby na svojej strate hľadal niečo pozitívne.

Toxická pozitivita predstavuje tlak na to, aby človek v každej situácii vnímal veci len pozitívne a ignoroval akékoľvek negatívne pocity či myšlienky. Tento postoj povyšuje pozitívne myslenie na najdôležitejší spôsob, ako čeliť životným problémom, a zároveň potláča akýkoľvek prejav smútku, frustrácie alebo iných „nežiadúcich“ emócií.

Kým výskumy o pozitívnom myslení zdôrazňujú prínosy optimizmu pri riešení ťažkostí, toxická pozitivita ide ďalej za tieto hranice. Trvá na tom, že ľudia musia byť pozitívni bez ohľadu na okolnosti. Tento prístup môže viesť k potláčaniu vlastných pocitov, brániť v rozhovoroch o problémoch a dokonca odrádzať jednotlivcov od hľadania pomoci alebo podpory u blízkych.