Tajný biohack elitných vojakov: O 30 % rýchlejší mozog vďaka jednej zlúčenine, tvrdí známy inovátor

Geoffrey Woo, investor a zakladateľ Ketone-IQ, nevstúpil do sveta biohackingu ako fitness guru, ale ako počítačový vedec so systémovým myslením. Tvrdí, že mozgovú činnosť možno zrýchliť až o 30 %, a to cieleným zásahom do metabolizmu.

Vychádza pritom zo skúseností špeciálnych jednotiek operujúcich v extrémnych podmienkach, kde sa ukazuje, že mentálna výkonnosť je priamo závislá od metabolickej stability. „Keď máš menej kyslíka, reakčný čas sa spomaľuje. Ak chceš myslieť rýchlejšie, potrebuješ nový typ paliva pre mozog,“ uviedol v podcaste The Human Upgrade.

Počítačový vedec, ktorý hackuje ľudský metabolizmus

Geoffrey Woo vyštudoval informatiku na prestížnej Stanfordskej univerzite, kde získal titul s vyznamenaním. Je spoluautorom viacerých amerických patentov a recenzovaných vedeckých štúdií. Spolu s profesionálnym boxerom a mediálnym fenoménom Jakeom Paulom založil spoločnosť Anti Fund, ktorá sa zameriava na podporu inovatívnych startupov.

Woo cielene skúma faktory, ktoré ovplyvňujú mentálny výkon, fyzickú výdrž a dlhovekosť. „Aby sme zmenili a zvládli naše prostredie, začnime zmenou a zvládnutím samých seba,“ píše na svojej stránke, a nie je to len pekná myšlienka, ale aj jadro jeho metodológie.

Na rozdiel od tradičných prístupov, ktoré počítajú kalórie a sledujú makronutrienty, Woo sa sústreďuje na metabolický stav. Vraví, že glukózový metabolizmus sa správa ako „kód, ktorý často padá“, keďže je veľmi nestabilný a kolísavý. „Glukóza padá. Ketóny nie,“ uviedol v rozhovore s Dave Asapreyom.

Z tejto filozofie vznikol doplnok – Ketone IQ. Zaujímavé je, že jeho vývoj nezačal v Silicon Valley, ale na bojovom poli. „Vznik najnovších verzií Ketone IQ odštartoval 6-miliónový kontrakt od SOCOM,“ hovorí. SOCOM, špeciálne operačné velenie americkej armády, malo konkrétnu požiadavku: zvýšiť výkon aj v podmienkach nadmerného stresu, nedostatku kyslíka či vysokej nadmorskej výšky.

Ketóny ako ochrana pred kognitívnym úpadkom

Geoffrey Woo považuje ketóny za palivo pre extrémne situácie a tie dnes nezažívajú len vojaci v teréne. Rýchle rozhodovanie a vysoká mentálna záťaž zasahujú aj zakladateľov startupov, rodičov po prebdenej noci či chirurgov na operačných sálach.

Ako uvádza URMC, s pribúdajúcim vekom mozog stráca citlivosť na inzulín. Tento proces narúša komunikáciu medzi neurónmi, čo vedie k zhoršenej nálade, pomalšiemu spracovaniu informácií a postupnému kognitívnemu úpadku až po rozvoj neurodegeneratívnych ochorení.

 

 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa geoff (@geoffreywoo)

V jednom z prelomových výskumov vedci podali myšiam D-β-hydroxybutyrát, molekulu ketónu, ktorú telo produkuje pri spaľovaní tukov namiesto glukózy a výsledky boli veľmi prekvapujúce.

Synaptická aktivita, predtým oslabená akútnou inzulínovou rezistenciou, sa opäť obnovila. Axóny zlepšili prenos signálov, neuróny zosúladili svoju činnosť a synaptická plasticita (schopnosť mozgu učiť sa a adaptovať) výrazne vzrástla.

„Výskum otvára nové možnosti pre vývoj terapií založených na ketónoch, ktoré cielia na špecifické neurónové poruchy spojené s inzulínovou rezistenciou alebo hypoglykémiou – napríklad pri cukrovke či Alzheimerovej chorobe,“ vysvetlil Nathan A. Smith, MS, PhD., docent neurovedy na University of Rochester.

Ketóny navyše produkujú menej reaktívnych foriem kyslíka, čím znižujú zápalové zaťaženie mozgu. Vyplýva to zo štúdie, ktorá skúmala antioxidačnú a protizápalovú aktivita ketogénnej diéty. V prostredí, kde aj mikroúroveň rozhoduje o výkone a zdraví, sa táto molekulárna výhoda stáva rozhodujúcim faktorom.

Bezpečnosť a riziká

Ketóny predstavujú alternatívny zdroj energie, ktorý organizmus využíva pri zníženej dostupnosti glukózy. Hladinu ketónových teliesok možno zvýšiť dvoma hlavnými spôsobmi. Prvým je ketogénna diéta, ktorá indukuje stav takzvanej ketózy. Druhým je suplementácia exogénnymi ketónmi vo forme nápojov alebo doplnkov, ktoré priamo zvyšujú koncentráciu ketónov v krvi.

Z praktického hľadiska ponúkajú exogénne ketóny jednoduchší spôsob, ako navodiť metabolický stav podobný ketóze, hovorí Geoffrey Woo. Avšak ako upozorňuje platforma Examine, užívanie týchto doplnkov môže u niektorých ľudí vyvolať nežiaduce účinky. Patria sem bolesti hlavy, nevoľnosť, hnačka, nadúvanie, grganie, pálenie záhy a bolesti brucha.

Ďalšou limitáciou exogénnych ketónov je, že neaktivujú rovnaké metabolické dráhy ako pôst alebo ketogénna strava. Telo síce využije dodané ketóny ako palivo, no nezačne intenzívnejšie spaľovať vlastné tukové zásoby. Preto tieto doplnky nepredstavujú účinný nástroj na redukciu telesného tuku a nemožno ich považovať za náhradu diétneho režimu.

Obzvlášť opatrní musia byť pacienti s diabetickou ketoacidózou (DKA). Pri DKA vedie nedostatok inzulínu k nekontrolovanému štiepeniu tukov a prudkému nárastu ketónových teliesok v krvi. Tento stav výrazne narušuje acidobázickú rovnováhu a ohrozuje život.

Keďže exogénne ketóny priamo zvyšujú hladinu ketónov v krvi, osoby so sklonom ku ketoacidóze alebo metabolickej acidóze by ich mali striktne vylúčiť. Osobitnú skupinu predstavujú tehotné ženy. Vysoké koncentrácie ketónových teliesok sa totiž spájajú so zhoršeným vývinom plodu. Z tohto dôvodu sa počas tehotenstva neodporúča ketogénna diéta a suplementácia exogénnymi ketónmi.

Čítaj viac z kategórie: Lifehacking