Tomáš Eichler: Prečo pre zlý spánok zabúdaš a robíš katastrofálne rozhodnutia?

Myslíš si, že stres je tvoj nepriateľ a kortizol ťa len ničí? Omyl. Kortizol ťa ráno prebúdza a stres dokáže byť tvojím priateľom – ale len v jednej konkrétnej situácii.

Spánkový vedec Tomáš Eichler v relácii Na zdravie odhaľuje brutálnu pravdu o našom životnom štýle. Zistíš, prečo zábudlivosť nie je náhoda a kedy ti cvičenie škodí.
V novej epizóde relácie Na zdravie sa moderátor Filip Mosnár rozpráva so spánkovým expertom Tomášom Eichlerom o tom, čo hovorí veda o dobrom spánku a životnom štýle.