Návod na dlhovekosť: Zaručí ti ju niečo úplne iné ako stávka na pohodlie, hovorí expert na „excelentný život“

Čoraz viac mladých ľudí trápi otázka, ako žiť pohodlný život bez stresu. Moderné technológie a vymoženosti nám umožňujú žiť v komforte, kde sa mnohé fyzické výzvy stávajú minulosťou.

No paradoxne práve tento pohodlný životný štýl môže negatívne vplývať na našu dlhovekosť. Uznávaný vedec Lewis Howes upozorňuje, že vystavenie tela fyzickému stresu a výzvam môže aktivovať gény dlhovekosti a predĺžiť náš život.

Pohodlie a jeho nástrahy

Každý z nás túži po pohodlí – mäkký gauč, pohodlné auto, domáce spotrebiče, ktoré uľahčujú každodenné úlohy. Avšak tento život bez námahy a stresu má aj svoju temnú stránku. Ako nám vysvetľuje Lewis Howes, naše telá boli evolučne navrhnuté na zvládanie fyzických výziev a stresových situácií. Keď tieto stimuly chýbajú, naše telo začína degradovať.