Chladenie dlaní či „zázračný“ nápoj na chudnutie: Odborníci prezradili netradičné tipy na dlhovekosť

  • Existuje viacero možností na zlepšenie fyzického a psychického zdravia
  • Prinášame ti niekoľko netradičných spôsobov od popredných odborníkov
šport, športovci
Freepik
  • Existuje viacero možností na zlepšenie fyzického a psychického zdravia
  • Prinášame ti niekoľko netradičných spôsobov od popredných odborníkov

V dnešnej dobe, keď sa mnohí z nás sústreďujú na zlepšenie svojich fyzických schopností, optimalizáciu telesnej hmotnosti a možno aj na predĺženie života, sa často spoliehame na metódy, ktoré sú overené časom a podložené vedeckými dôkazmi. Tieto techniky, založené na rokoch skúseností a štúdií, pomohli miliónom ľudí po celom svete dosiahnuť svoje ciele.

Na druhej strane, existujú aj skupiny jednotlivcov, ktoré sa neboja prekročiť zavedené hranice a sú neustále v pohybe za novými, inovatívnymi postupmi, ktoré by im mohli poskytnúť ešte lepšie výsledky.

Ak aj ty patríš k odvážlivcom, ktorí radi experimentujú so svojím telom a sú ochotní vyskúšať menej tradičné, no rovnako efektívne metódy, tento článok bude presne pre teba.

Prinášame ti tipy od rôznych odborníkov – fyziológa, biochemičky, neurovedca a biohackera –, z ktorých každý má vlastný, niekedy aj trochu kontroverzný pohľad na to, ako by sa dalo dosiahnuť zlepšenie v oblasti fyzickej výkonnosti a celkového zdravia.

Zvýšenie výkonu pomocou dlaní

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM
Zdroje: The Barbell Physio, Glucose Goddess, Sleep Foundation, Chris Masterjohn, Pubmed

Najnovšie videá

Trendové videá