Stačia 3 slová: Jednoduchou frázou zmierniš napätie pri hádke a odstrániš úzkosť, radí psychologička
pravidelné cvičenie
Pilates inštruktorka radí: Plank je skvelý, no pre držanie tela existuje lepšia voľba. Dokonale preverí tvoje brucho
Tréner vyvracia mýty o cvičení, analytik varuje investorov, expert radí ako implementovať AI (TÝŽDENNÝ PREHĽAD)
Tréner Matej vyvracia mýty o cvičení: Beh nie je zázračná metóda na chudnutie, toto sú 3 zásady správneho tréningu (ROZHOVOR)
Fyzioterapeutka varuje mužov pred nežiadúcim javom: „Komplikuje pohlavný život. Mnohí netušia, že ho vôbec majú“
Nečakaný efekt cvičenia na tvoje telo. Vedci potvrdili spojitosť fyzickej aktivity s mozgom
Kľúč k dlhovekosti: Stačí 75 minút cvičenia týždenne, aby si bol vo forme. Musíš však splniť jednu podmienku
Expert prezradil zásadné dôvody, prečo pri cvičení nemáš six pack: Príliš veľa brušákov ti môže škodiť
Tento super jednoduchý trik zlepší tvoju pamäť a zvýši koncentráciu. Zaberie ti len pár minút denne
