Zlozvyk, ktorý robí takmer každý, potichu ničí zrak: Odborníci varujú pred rizikom infekcií aj deformácie

Svrbenie, pálenie alebo pocit, že máš niečo v oku. Väčšina ľudí v takej chvíli automaticky urobí jednu vec – začne si trieť oči. Odborníci však upozorňujú, že práve tento bežný zvyk môže viesť k vážnym problémom so zrakom, informoval portál Science Alert. 

Hoci trenie očí pôsobí nevinne a často prináša krátkodobú úľavu, lekári upozorňujú na riziká, ktoré si mnohí vôbec neuvedomujú: od infekcií až po poškodenie rohovky. Na problém upozornili odborníci z oblasti očného lekárstva Taylor Starnes a Neelam Patadia v článku pre The Conversation. 

Prečo si vôbec trieš oči?

Trenie očí je najčastejšie reakciou na nepríjemný pocit, svrbenie alebo podráždenie. Podľa odborníkov stojí za svrbením veľmi často alergický zápal spojiviek, ktorý tvorí takmer polovicu všetkých prípadov svrbenia očí.

Ide o zápalovú reakciu spojivky, teda priehľadnej vrstvy na povrchu oka. Keď sa na oko dostanú alergény, organizmus začne uvoľňovať látky, ktoré vyvolávajú svrbenie. Oči následne sčervenajú, opuchnú a na vnútornej strane viečok sa môžu objaviť malé hrbolčeky.

Ľudia si však oči netrú len kvôli alergiám. Častým dôvodom býva aj syndróm suchého oka alebo blefaritída, teda zápal očných viečok. Pocit suchosti, rezania či „piesku v očiach“ potom človeka núti siahnuť si do tváre prakticky bez rozmýšľania.

Očné viečka majú veľmi tenkú a citlivú vrstvu kože, preto reagujú citlivejšie na podráždenie z okolia alebo napríklad na kontaktné šošovky. Svrbenie viečok môže súvisieť aj s dermatitídou, teda zápalom kože na viečkach. 

zdroj: Unsplash/Amanda Dalbjörn

Zlozvyk, ktorý môže poškodiť rohovku

Najvážnejším problémom, ktorý lekári spájajú s častým trením očí, je keratokonus. Ide o ochorenie, pri ktorom sa rohovka postupne stenčuje a mení svoj tvar.

Zdravá rohovka má prirodzene guľatejší tvar, no pri keratokonuse sa začne deformovať do podoby kužeľa. Výsledkom býva rozmazané videnie a výrazný astigmatizmus. Hoci dnes už existujú liečby, ktoré zhoršovanie dokážu zastaviť, mnohí pacienti po zákroku aj tak potrebujú špeciálne kontaktné šošovky. 

V najťažších prípadoch môže človek skončiť až pri transplantácii rohovky, keď lekári poškodené tkanivo nahradia zdravou darcovskou rohovkou.

Stačí nechtiac pritlačiť a problém je na svete

Príliš agresívne trenie očí môže spôsobiť aj odreninu rohovky. Niekedy na to stačí necht alebo silnejší tlak ruky. Takéto poškodenie býva mimoriadne bolestivé a často spôsobuje rozmazané videnie. Odreniny rohovky si navyše vyžadujú liečbu antibiotikami, aby sa zabránilo infekcii.

Ďalším častým problémom je podspojivkové krvácanie. V praxi ide o prasknutie malej cievky na povrchu oka, po ktorom oko výrazne sčervenie.

Aj keď tento stav vyzerá nepríjemne a môže človeka vystrašiť, odborníci vysvetľujú, že ide v podstate o modrinu na povrchu oka. Väčšinou zmizne sama do jedného až dvoch týždňov bez liečby.

Nový rebríček odhalil najlacnejšie mestá Európy. Medzi elitou skončil aj slovenský favorit

Trenie očí môže šíriť aj infekcie

Lekári upozorňujú aj na riziko zápalu spojiviek, známeho ako „ružové oko“. Infekcia sa môže šíriť práve dotýkaním očí, najmä ak si človek neumýva ruky.

Zápal spojiviek spôsobujú vírusy alebo baktérie a vírusové formy patria medzi vysoko nákazlivé ochorenia. Ak si musíš siahať do očí, odborníci odporúčajú najskôr si dôkladne umyť ruky.

Ako zmierniť svrbenie bez trenia očí

Mnohí ľudia si oči trú automaticky a často si to ani neuvedomujú. Odborníci však hovoria, že existujú jednoduché spôsoby, ako nepríjemné svrbenie zmierniť bezpečnejšie.

Jedným z najčastejších odporúčaní sú umelé slzy, ktoré zvlhčujú povrch oka. Lekári dokonca odporúčajú skladovať ich v chladničke, pretože chlad môže priniesť ešte väčšiu úľavu. Pri alergiách pomáha aj obmedzenie kontaktu s alergénmi. 

Ďalšou možnosťou sú voľnopredajné očné kvapky proti alergii. Odborníci však upozorňujú, že kvapky s reklamnými sloganmi typu „odstráň začervenanie“ nemusia byť najlepším riešením. Prinášajú síce krátkodobú úľavu, no môžu mať vedľajšie účinky. Pomôcť dokážu aj studené obklady, ktoré zmierňujú svrbenie a znižujú potrebu trieť si oči.

Čítaj viac z kategórie: Zaujímavosti