Známa prospešná látka ti môže pomôcť s novoročným chudnutím. Jej pozitívne účinky tu však nekončia

L-karnitín je látka, ktorá by ti mohla pomôcť pri tohtoročnom novoročnom chudnutí. Ide o prirodzene sa vyskytujúci prvok, ktorý má dôležitú funkciu pri výrobe energie. Telo si dokáže L-karnitín vytvoriť jeho syntézou z aminokyselín lyzínu a metionínu. Okrem toho ho možno získať zo zdrojov stravy, ako je mäso a mliečne výrobky. 

Zjednodušene, štúdie naznačujú, že L-karnitín môže mať pre telo určité zdravotné výhody, ako je napríklad chudnutie a zlepšenie funkcie mozgu.

Lyzín je esenciálna aminokyselina, čo znamená, že si ho telo nedokáže samo vyrobiť a musí ho získavať zo stravy. Metionín sa podieľa na syntéze bielkovín a slúži ako východiskový materiál pre syntézu ďalších dôležitých molekúl v tele. Syntézou týchto látok sa uľahčuje prenos mastných kyselín do mitochondrií tvojich buniek, kde sa môžu využiť na energiu.

Toto sú niektoré z preukázateľných pozitívnych účinkov na tvoje telo: 

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať článok

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Čo je to L-karnitín?
• Aké má účinky pre ľudské telo?
• Ako L-karnitín užívať? 
• Na ktoré druhy tejto látky si dať pozor?

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Zdroje: Healthline, NCBI, National institues of health, Pubmed, ACS Publications, Verywell health, Longevity.technology