Pokožka po lete posiela skryté varovanie: Dermatologička vysvetľuje, čo urobiť s pleťou a vlasmi hneď po dovolenke

Dovolenka pri mori síce prospieva hlave, no pokožka a vlasy to môžu vidieť úplne inak. Slnko, slaná voda aj chlór z bazéna počas niekoľkých dní výrazne zaťažujú kožu a môžu sa podpísať aj na jej vzhľade.

Po návrate preto nestačí len vybaliť kufor a pokračovať v bežnej rutine. Pokožka býva dehydratovaná, podráždená a môžu sa objaviť nové pigmentové škvrny či vrásky. Ako upozorňuje dermatovenerologička MUDr. Michaela Blaško, PhD. z MySkinLab, niektoré zmeny nemusia byť spočiatku viditeľné voľným okom.

„Po intenzívnom a viacdňovom pobyte na slnku je ľudská pokožka nielen dehydratovaná, ale často aj červená, s viditeľnými novými vráskami, pigmentovými škvrnami. Objaviť sa môžu rôzne typy kontaktných dermatitíd, napríklad Mallorca akné. Zmenenú štruktúru možno v niektorých prípadoch badať aj na znamienkach. Vhodné je preto navštíviť dermatológa, ktorý dokáže včas odhaliť prednádorové zmeny. Včasná diagnostika je vždy kľúčová,“ vysvetľuje odborníčka.

Pleť potrebuje najmä obnoviť hydratáciu

Prvým krokom po návrate by podľa dermatologičky mala byť obnova kožnej bariéry. Pomôcť môžu hydratačné produkty s ceramidmi, panthenolom, vitamínom B5, kyselinou hyalurónovou, kyselinou mliečnou či ureou.

Do starostlivosti možno zaradiť aj exfoliačné produkty a antioxidanty, najmä vitamín C. Ten podľa MUDr. Blaško podporuje obnovu poškodených buniek a pomáha zjednotiť odtieň pleti.

Opatrnosť je na mieste pri retinole. Po lete ho odborníčka odporúča zavádzať postupne, aby podráždená pokožka nedostala ďalšiu záťaž.

Tu sa oplatí spomenúť aj ďalší problém, na ktorý MUDr. Blaško upozorňovala už skôr. Dospelé akné môže súvisieť s chronickým stresom, hormonálnymi výkyvmi, životným štýlom, nevhodnou kozmetikou či stravou. „Chronický stres – zvýšený kortizol, hormonálne výkyvy, životný štýl, nevhodná kozmetika aj strava. To sú hlavné spúšťače akné v populácii dospelých,“ vysvetlila.

Po dovolenke preto nie je dobrý nápad pleť agresívne čistiť alebo kombinovať množstvo silných aktívnych látok v snahe rýchlo odstrániť všetky nedokonalosti.

Vlasy môžu byť po lete suché a lámavé

Pozornosť si zaslúžia aj vlasy. Po pobyte pri mori alebo pri bazéne môžu byť suché, matné, lámavé a poškodené. Soľ a chlór zároveň môžu podráždiť pokožku hlavy a prispieť k intenzívnejšiemu vypadávaniu.

Pomôcť môžu regeneračné masky s keratínom, ceramidmi či prírodnými olejmi, napríklad arganovým alebo makadamiovým. Vhodné sú tiež kúry s vitamínmi skupiny B a panthenolom.

SPF nie je iba letná záležitosť

Jedna z najdôležitejších vecí však prichádza až po dovolenke, a mnohí na ňu zabúdajú. Ochrana pred UV žiarením by podľa dermatologičky mala byť súčasťou každodennej starostlivosti počas celého roka.

„Aj napriek tomu, že slnko nie je v chladnejších mesiacoch také intenzívne, UV lúče poškodzujú kožu aj počas nich, keďže prenikajú i cez oblaky. Pravidelné používanie SPF pomáha predchádzať predčasnému starnutiu pokožky, vzniku pigmentových škvŕn a znižuje riziko rakoviny kože,“ upozorňuje MUDr. Blaško.

Ak už pigmentové škvrny vznikli, existujú možnosti ich ošetrenia vrátane laseru, intenzívneho pulzného svetla, mezoterapie či chemického pílingu. Bezprostredne po dovolenke však nie je vhodné púšťať sa do intenzívnych zákrokov, najmä ak je pokožka ešte opálená, podráždená alebo poškodená.

Najdôležitejšie je preto po návrate dopriať pokožke čas na regeneráciu, obnoviť jej hydratáciu a nezabúdať na ochranu pred slnkom. Opálenie totiž nemusí znamenať, že je pokožka zdravá – môže byť zároveň prejavom poškodenia, ktoré sa naplno ukáže až neskôr.

Čítaj viac z kategórie: Zo Slovenska

Zdroje: TS/MySkinLab, Redakcia Startitup