Prečo je cvičenie pre mňa väčšia priorita ako podnikanie

Dárius Polák / 10. decembra 2015 / Business

Peniaze či chamtivosť, to nie sú veci, ktoré ma motivujú v podnikaní. V skutočnosti je to túžba robiť niečo, čo ma napĺňa, to čo má hodnotu, a čo pomôže zlepšiť svet. Peniaze sú čerešnička na torte. Kvôli tomuto je (občas) ľahké zabudnúť na ostatných a odsunúť dôležité veci na druhú koľaj.

Videl som svojich priateľov obetovať veľkú časť svojho života kvôli tomu aby mali úspešný biznis. Sám som bol jedným z nich. Počas rokov bola pre mňa práca prioritou a rodina spolu najbližšími priateľmi ostala odsunutá na bok. Chvalabohu, že som sa ešte dokázal včas uvedomiť a povedal STOP!

 

„Už 10 minút cvičenia pomôže vášmu mozgu.“John Ratey.

1 - pod citát

 

Bežný deň mám 100 dôležitých činností, z toho je polovica urgentných, ktorým venujem svoju pozornosť. Napriek tomu som sa rozhodol každý týždeň venovať 10 hodín svojho času cvičeniu.

Svoje cvičenie si plánujem medzi siedmou ráno a šiestou podvečer. Pokiaľ sa mi dostane do konfliktu s naplánovanou prácou, vždy preplánujem prácu ako prvú. Toto mi pomáha naplno sa sústrediť v biznise.

 

Znie ti to nelogicky?

Ak necvičím, moja fyzička a zdravie idú dolu kopcom. Ak moje zdravie ide dolu kopcom, moja produktivita sa zvezie s ním. Som nervóznejší, strácam chuť a klesá mi motivácia robiť veci, ktoré robia môj biznis úspešný.

2 - pod Ak si zacvičím, moja fyzička sa zlepší a prejaví sa to nielen v mojej práci

 

Z prvej ruky viem, že pokrok v jednej oblasti môjho života znamená pokrok v tej ďalšej. Cvičenie je najľahšia oblasť môjho života, ktorá sa dá kontrolovať. Ľahko sa totiž meria – zacvičím si/nezacvičím si. Ak si zacvičím, moja fyzička sa zlepší a prejaví sa to nielen v mojej práci ;-).

Hrozne dlhú dobu som si myslel, že môj biznis bude úspešný iba vtedy, ak bude pre mňa prioritou číslo jedna. Nemohol som sa viac mýliť. Je to pochopiteľný spôsob zmýšľania, avšak nesprávny. Vďaka cvičeniu som lepší partner, lepší co-worker a predovšetkým lepší človek.

4

 

Ako sa biznis rozrastá, vidím svojich kolegov padať do tej istej pasce ako ja. Nehanbím sa hovoriť, koľko času venujem cvičeniu a snažím sa ich dohnať k tomu, aby tú 1 hodinu denne kľudne vypli a prišli na iné myšlienky. Viem, že možno budú pracovať menej, no o to efektívnejšie budú ich výsledky.

Tak sa zastav. Skús popremýšľať. Pozri sa do svojho time-managementu a zaznač si tam na dnes kolónku cvičenie. Nemusí to byť hodina, na začiatok ti stačí aj menej. Ten čas sa ti vráti vo všetkom.

3

zdroj: entrepreneur.com

Pridať komentár (0)