Rastlina slovenských babičiek je excelentný liek na chrípku. Máš ju v záhrade, mnohí si myslia, že je jedovatá

Výhody aj v oblasti dýchacích ciest

Odborníci pre Health podotýkajú, že baza čierna dokonca môže slúžiť aj na znižovanie stresu a zlepšovanie nálady. Pozitívne totiž vplýva na zápaly v mozgu a podporuje zdravie čriev. V oboch prípadoch pritom ide o faktory, ktoré ovplyvňujú duševné zdravie človeka.

Niektorí sa domnievajú, že môže podporovať funkciu pľúc, najmä u osôb trpiacich astmou a chronickou obtruzívnou chorobou pľúc. Štúdie však ešte nepreukázali priamu súvislosť medzi bazou čiernej a chronickými pľúcnymi ochoreniami, v súčasnosti to vedci skúmajú.

Zbav sa svojho 20-ročného auta a dostaneš cez 13 000 eur na nové. Krajina EÚ prichádza s veľkým plánom

Baza okrem toho pomáha aj pri trávení či diabetikom pri kontrole hladiny cukru v krvi. Zmierňuje bolesť hrdla, kašeľ a udržuje zdravú ľudskú pokožku. Antioxidanty v baze totiž znižujú oxidačné poškodenie tela, ktoré, ak pretrváva, má negatívne následky na bunkovú úroveň, čo môže viesť k poškodeniu kože.

S bazou sa spájajú aj riziká

Pred konzumáciou bazy je potrebné uvariť ju. Konzumácia surových plodov čiernej bazy ťa môže vystaviť riziku otravy kyanidom. Tá má za následok nevoľnosť, vracanie a hnačku. Toxické vlastnosti bazy čiernej sa však varením pri teplote vyše 80 stupňov Celzia odstránia.

Plody bazy čiernej, ako sme vyššie uviedli, sú bohaté na množstvo prospešných alkaloidov a vitamínov, avšak aj preto treba jej konzumáciu obmedziť a brať skutočne za liečivo, nie pochúťku, ktorej sa môžeš bezhlavo a dlhodobo prejedať.

zdroj: Unsplash/ Dieter K

Vyhni sa tiež konzumácii kôry, listov či semien bazy čiernej. Tieto časti rastliny môžu mať laxatívny a diuretický účinok, čo spôsobuje bolesti brucha a hnačku, podotýka Health.

Riziko pri konzumácii bazy môžu predstavovať aj alergie na niektoré rastliny. Tehotné ženy by mali používanie doplnkov z bazy vždy prekonzultovať s lekárom.