Realita ajurvédskych pobytov: Reset za tisíce eur, strata váhy či koniec migrén. Odborníčka reaguje na skúsenosti Sloveniek

11. marca 2025 o 19:20

Pobyty sľubujú stratu váhy, detox či zmenu životného štýlu
Maslo s horúcou vodou, joga a úplná očista
Ajurvéda nie je určená pre všetkých ľudí

Patrícia aj Janka absolvovali ayurvédsky pobyt na Srí Lanke Patrícia, Janka

Pobyty sľubujú stratu váhy, detox či zmenu životného štýlu
Maslo s horúcou vodou, joga a úplná očista
Ajurvéda nie je určená pre všetkých ľudí

Ajurvédske pobyty v zahraničí sa v posledných rokoch tešia rastúcej obľube medzi Slovákmi, ktorí hľadajú nielen oddych, ale aj spôsob, ako zlepšiť svoje zdravie a celkovú pohodu. Tento trend nie je náhodný, stále viac ľudí si uvedomuje dôležitosť prevencie, duševnej rovnováhy a návratu k prírodným metódam starostlivosti o telo aj myseľ.

Luxusné wellness rezorty ponúkajú unikátne kombinácie tradičných ajurvédskych terapií, detoxikačných programov a moderného komfortu, čím vytvárajú ideálne podmienky na obnovu vitality.

Ajurvéda, staroveký systém holistickej medicíny pochádzajúci z Indie, sa zameriava na harmonizáciu tela, mysle a ducha. Pomocou individuálne prispôsobených terapií, špeciálnej stravy a starostlivo vybraných procedúr pomáha ľuďom zbaviť sa nahromadeného stresu, podporiť detoxikáciu organizmu a naštartovať zdravší životný štýl.

Práve kombinácia relaxácie, odbornej starostlivosti a exotického prostredia robí z ajurvédskych pobytov mimoriadne atraktívnu voľbu pre tých, ktorí túžia po komplexnej regenerácii.

Srí Lanka a India patria medzi najvyhľadávanejšie destinácie pre tento druh pobytov. Tamojšie špecializované rezorty ponúkajú hosťom nielen prvotriedne služby, ale aj autentickú skúsenosť s ajurvédou pod dohľadom skúsených terapeutov a lekárov. Súčasťou pobytov sú dennodenné konzultácie, cielené masáže, bylinné kúry, cvičenia jogy a meditácie, ktoré pomáhajú telu a mysli dosiahnuť hlboký stav uvoľnenia a rovnováhy.

Pre mnohých účastníkov sa pobyt v ajurvédskom centre stáva nielen príjemnou dovolenkou, ale aj prelomovou skúsenosťou, ktorá mení ich pohľad na zdravie a starostlivosť o telo. Nejde len o dočasný relax. Účinky ajurvédskej medicíny môžu mať dlhodobý pozitívny vplyv na trávenie, spánok, psychiku či imunitný systém.

Skúsenosti účastníčok ajurvédskych pobytov

Na ajurvédske pobyty v zahraničí sme sa pozreli očami dvoch žien, Patrície a Janky, ktoré ich absolvovali na Srí Lanke. V článku sa dozvieš nielen ich skúsenosti, ale aj to, aké benefity si z exotiky odniesli a čo ich najviac prekvapilo. Taktiež sme sa pýtali na názor terapeutky, ktorá nám priblížila, ako pôsobia tieto pobyty na zdravie človeka a či sú naozaj také prospešné, ako sa o tom hovorí.

Patrícia a Janka sa vybrali na exotickú Srí Lanku nielen s cieľom skvelej dovolenky, ale aj preto, aby vyskúšali mnohými ospevované ajurvédske pobyty.

Prečo sa Patrícia a Janka rozhodli absolvovať pobyt?
Podľa akých kritérií vyberali konkrétny pobyt?
Aké boli ich celkové náklady?
Ktorá procedúra ich najviac zaskočila počas pobytu?
Aké zmeny pocítili po návrate?

Prečo si sa rozhodla absolvovať ajurvédsky pobyt, čo ťa k tomu viedlo?

Patrícia: O ajurvédskom pobyte som prvýkrát počula ešte pred pár rokmi a už vtedy ma to zaujalo. V tom čase som si ale nevedela predstaviť zrazu na týždeň vypnúť, oddychovať a mať upravenú stravu. Až minulý rok som to opäť začala viac registrovať a spomínať to priateľovi, či by nechcel niečo také so mnou vyskúšať.

Mala som náročné obdobie v práci a začala som čoraz viac rozmýšľať, že by takýto „ozdravný pobyt“ padol vhod. Priateľa táto myšlienka zaujala a rozhodli sme sa, že to vyskúšame.

Janka: Už dlho som cítila, že chcem ajurvédu skúsiť a chcem ísť na Srí Lanku. Bolo to také vnútorné volanie, ktoré mávam. Vždy príde čas, keď ma moja duša niekam zavolá.

Snažím sa starať o svoje telo aj myseľ už dlho, niektoré techniky ajurvédy aplikujem vo svojom živote už dlhšie, napríklad čistenie jazyka, bezmäsitá strava, veľa zeleniny, pitie teplej vody a podobne. Takže som to chcela skúsiť tak viac intenzívne a o ajurvéde som už veľa počula a cítila som, že mi to je blízke.

Podľa čoho si hľadala pobyt?

Patrícia: Pobyt vyberal priateľ a rozhodoval sa hlavne podľa referencií. Pri výbere ajurvédskeho pobytu zavážil fine dining, ktorý hotel ponúkal, a možnosť výberu rôznych procedúr. Preferovali sme pokojné prostredie s množstvom zelene na opustenom mieste, čo sa nám podarilo nájsť.

Srí Lanka je preslávená ajurvédskymi pobytmi, ale hotely zvyčajne ponúkajú aj iné pobyty ako detox, strata váhy, alebo pobyty pre ženy v rámci hormonálnych zmien. My sme sa rozhodli pre detoxikačný pobyt.

Janka: Hľadala som podľa odporúčaní, podľa videí na sociálnych sieťach, podľa referencií, ale rozhodla som sa podľa Janky Slačkovej, ktorá bola na pobyte v Isollabela rezort.