Pijú ho tisíce ľudí denne. Dietológ varuje: Tento „čaj“ je najhorší. Ľuďom môže spôsobiť vážne zdravotné problémy
stravovanie
Správna strava ti môže pridať až 3 roky života. Vedci odhalili, ktoré potraviny predĺžia život ženám a ktoré mužom
Američania po dekádach otočili potravinovú pyramídu. Odborníci hovoria o vážnych rizikách
Cukor bez výčitiek: Vedci vyrábajú sladidlo, ktoré klame chuť aj metabolizmus
Žiadne extrémne diéty ani počítanie kalórií. Odborník odhalil 3 jednoduché princípy zdravého stravovania
Má 65, telo tridsiatničky a energiu tínedžerky: Trénerka prezradila jednoduchý trik, ktorý jej zmenil život
„Zabudnutý minerál“ je kľúčový pre tvoje srdce. Väčšina populácie ho má deficit až 50 %
Tajomstvo stravovania bez stresu: Dietetička vysvetľuje, prečo by si mal prestať hľadať dokonalú diétu
Vegetariánstvo znižuje riziká závažných ochorení. Francúzski vedci odhalili prekvapivé zdravotné benefity
Expert na dlhovekosť, ktorý sa dožil 105 rokov: „Starnutie je len ilúzia. Ak sa cítite staro, je to vaša vina“
Metabolická flexibilita je kľúčom k dlhovekosti: „Nedá sa kúpiť v genetickej lotérii“ (ODBORNÍK)
Vedci varujú pred rizikami svetoznámej diéty: Sľubuje rýchle chudnutie, zvyšuje tvorbu rakovinových nádorov
„Odporúčam nejesť 14 hodín, ľudia nevedia, že si ničia črevá.“ Gastroenterológ radí, ako získať zdravé trávenie
Nezvládaš sa najesť bez seriálu? „Nevedomý zvyk vedie k problémom v medziľudských vzťahoch alebo práci“ (PSYCHOLOGIČKA)
Vyzerať lepšie ako 99 % ľudí po štyridsiatke závisí od jednej veci. „Nepotrebuješ drasticky meniť svoj život“ (FITNESS TRÉNER)
Vedci bijú na poplach: Európa musí obmedziť konzumáciu mäsa (NOVÁ ŠTÚDIA)
6 litrov vody denne a tisícročný pokrm. Víťazný plán, ktorý Andyho Murrayho priviedol k tenisovej sláve
Fenomén „mindful eating“: Pomáha ľuďom zhadzovať nadbytočné kilá. Nejde však o žiadnu diétu
Obľúbené jedlo Slovákov skrýva zdravotné riziko. Ak ho ješ každý deň, rapídne stúpa riziko cukrovky (ŠTÚDIA)
Zdravie mozgu ti zabezpečia tieto potraviny. Doktorka z Harvardu prezradila, čo musíš konzumovať
Vitamín, ktorý Slováci milujú, nemusí byť vždy prospešný. Vedci odhalili, kto ho skutočne potrebuje
TOP 10 najlepších vysokoproteínových snackov. Ich príprava ti zaberie len pár minút denne
Obedy zadarmo pre školákov musíš vyriešiť teraz: Na vyplnenie prihlášky majú Slováci už len pár dní
Tajomstvo zdravého starnutia: Zabúdame na výživné látky, ktoré predchádzajú vzniku viacerých chorôb
Si tým, čo jedli tvoji predkovia. Ako nezdravé stravovanie ohrozuje deti i vnúčatá
Keto diéta ako najhoršia z populárnych stravovaní? Nová štúdia odhaľuje jej nečakané riziká
Nočné „maškrtenie“ ti môže spôsobiť vážne komplikácie. Odborníci radia, ako sa zbaviť ťažkého zlozvyku
Boháči jedia stále menej a držia extrémne diéty. Dôvodov, prečo elita podľahla trendu hladovania, je niekoľko
Každý Slovák má doma aspoň 5 superpotravín. Odborníci zoradili tie najprospešnejšie (REBRÍČEK)
Varenie typu „čo chladnička dá“ v novom šate: Ak máš v špajze tieto potraviny, si v suchu
Mnohí Slováci netušia, koľko proteínov majú denne jesť. Nutričná koučka radí využívať jednoduchý vzorec
