Nebezpečná skupina ukradla stovky dát slovenskej spoločnosti. Kyberútok môže ohroziť veľké štátne projekty
fyzická aktivita
Stačí 30 minút, dvakrát týždenne. Veda potvrdzuje najúčinnejší spôsob, ako konečne zaspať
Riziko rakoviny znižuje až o 25 %. Nová štúdia odhalila, ktorá aktivita ti zaručí dlhovekosť
11 minút ti môže predĺžiť život. Stačí, ak do svojej rutiny zaradíš jednoduchú aktivitu
Táto každodenná aktivita ničí tvoju imunitu a rozvíja chronické ochorenia. Zisti, ako jej predchádzať
Neurologička prezrádza, ako sa udržuje vo forme. Tento jednoduchý hack ti zmení život
Európania budú žiť o takmer 5 rokov dlhšie. Nová štúdia prišla s prekvapivými zisteniami
Dlhodobé sedenie je „zlozvykom súčasnosti“. Ak veríš, že to polhodina pohybu denne zachráni, mýliš sa
Iba 22 minút pohybu „vylieči“ neduh, ktorý robíme každý jeden deň
Fitko v tabletke. Vedci vyvinuli liek, ktorý na telo pôsobí ako ťažké cvičenie
Návod, ako žiť o 20 rokov dlhšie: Ak si osvojíš niekoľko zvykov, zaručíš si dlhovekosť
Pandémia zmenila prístup Slovákov k športu. Dôvod, prečo väčšina z nás nešportuje, je rovnaký
Vedci pomenovali tri športy, ktoré sú pre dlhovekosť najlepšie
Stačilo by len 10 minút cvičenia navyše a ľudstvo by získalo výhodu, ktorá by mala vplyv na celú populáciu (ŠTÚDIA)
S 10 000 krokmi denne sa nemusíš trápiť. Ľuďom so sedavým zamestnaním funguje niečo iné, ukázala štúdia
NOVÁ ŠTÚDIA: Táto činnosť zvyšuje účinnosť vakcíny proti COVID-19 až o 50 %
