Aj minimálne svetlo v spálni ubližuje srdcu. Problémom predídeš veľmi jednoduchým spôsobom
jo-jo efekt
Pri zlých diétach a nedostatku spánku vzniká JOJO efekt. Ľudia robia neustále túto chybu a priberú viac (ODBORNÍK)
Nastavenie životného štýlu nie je o vôli, ale o zručnostiach. Nutričná koučka radí, ako sa dostať z kolobehu zlozvykov
Cesta k zdravšiemu ja: 7 overených stratégií na udržanie ideálnej hmotnosti bez jojo efektu
Ako schudnúť a nezničiť si zdravie? Odborníčka vysvetľuje, čomu by si sa mal vyhnúť
