2 týždne som pila „zelené zlato Indiánov“. Kávu už nechcem ani vidieť

Ak si fanúšikom Lionela Messiho, možno si si všimol jednu vec, ktorú má často pri sebe – Yerbu Maté. Tento nápoj, považovaný za zelené zlato starých Indiánov, je čoraz viac obľúbený nielen medzi športovcami, ale aj bežnými ľuďmi.

Poďme sa spoločne pozrieť na to, čo robí Yerbu Maté takou výnimočnou.

Yerba Maté sa pripravuje z cezmínového keru, ktorý rastie v oblastiach Paraguaja, Argentíny, južnej Brazílie a Uruguaja. Jeho historické korene siahajú k indiánom kmeňa Guaraní, pôvodným obyvateľom Južnej Ameriky. Tradične sa konzumoval žuvaním zelených listov, pričom mu boli pripisované rôzne zdravotné a povzbudzujúce účinky.

Indiáni Guaraní verili, že poskytuje nielen energetický stimul, ale aj živiny nevyhnutné pre život. S vyšším obsahom antioxidantov, ako má zelený čaj, a takmer rovnakým množstvom kofeínu ako káva, Yerba Maté má unikátnu schopnosť povzbudiť myseľ i telo.

Príprava čaju Yerba Maté zahŕňa sušenie listov a vetvičiek nad ohňom. Tie sa potom zalievajú horúcou vodou, aby sa pripravil silný nápoj. Yerba Maté sa tradične pije cez kovovú bombillu z nádoby zvanej kalabasa, čo dodáva tomuto čaju osobitný charakter.

 

 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Leo Messi (@leomessi)

Výhody Yerby Maté

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať zadarmo

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Aké sú výhody Yerby Maté oproti káve
• Čo na tento nápoj hovorí renomovaný odborník
• Prečo kofeín v Yerbe Maté pôsobí úplne inak ako v káve
• Ako je možné, že s Yerbou Maté môžeš schudnúť aj bez pravidelného cvičenia
• Aké účinky som spozorovala počas dvoch týždňov každodenného pitia Yerby Maté

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Zdroje: Pubmed, Science Daily, Huberman Lab, Food Science