Odborník odhalil 6 najčastejších mýtov, ktorými si Slováci ničia zrak. Každý tretí nosí nesprávne okuliare

Každoročne sa druhý októbrový štvrtok celý svet pozerá jedným smerom – na vlastné oči. Svetový deň zraku, ktorý tento rok pripadá na 9. októbra, upozorňuje na dôležitosť prevencie, včasnej diagnostiky a odbornej starostlivosti o zrak. Hoci sa to môže zdať samozrejmé, čísla hovoria jasne – starostlivosť o oči mnohí zanedbávajú.

Podľa interných meraní FOKUS očnej optiky na vzorke viac ako 1 500 ľudí nosí až každý tretí človek v Česku a na Slovensku nesprávnu korekciu alebo okuliare vôbec nepoužíva, hoci ich potrebuje.

Viac ako polovici vyšetrených sa každoročne diagnostikuje krátkozrakosť, ďalekozrakosť či astigmatizmus. „Zrak je náš najdôležitejší zmysel a správne nastavená korekcia je kľúčová pre kvalitu života,“ pripomína Martin Slaný, odborný garant FOKUS očnej optiky.

Mýty, ktoré škodia zraku viac, než si myslíme

Spoločnosť FOKUS pripravila pri príležitosti Svetového dňa zraku aj prehľad šiestich najčastejších mýtov, ktorým ľudia o svojich očiach veria – a ktoré môžu mať vážne následky. Prvým z nich je predstava, že voľnopredajné okuliare z drogérie či internetu sú plnohodnotnou náhradou odbornej korekcie.

Univerzálne okuliare môžu poslúžiť len ako núdzové riešenie. „Neberú do úvahy rozdielne dioptrie na každom oku, astigmatizmus ani presnú vzdialenosť zreníc. Pri dlhodobom nosení môžu viesť k zhoršeniu videnia či bolestiam hlavy,“ vysvetľuje Slaný. Takéto „rýchle riešenia“ síce pomôžu na chvíľu, no v skutočnosti môžu zrak ešte viac poškodiť.

Rovnako nebezpečným omylom je predstava, že zrak treba vyšetrovať až vtedy, keď sa objavia problémy. Mnohé očné chyby sa totiž rozvíjajú nenápadne a pacient si ich dlhý čas nevšimne. Preventívne vyšetrenie u špecialistu dokáže zmeny zachytiť včas a nastaviť vhodnú korekciu ešte skôr, než dôjde k trvalému poškodeniu.

zdroj: Unsplash/Sincerely Media

Oči sa menia rovnako ako my

Ďalším častým mýtom je presvedčenie, že okuliare vydržia celý život. V skutočnosti sa zrak počas rokov prirodzene mení – niekedy postupne, inokedy náhle, napríklad po chorobe či úraze. Okuliare, ktoré boli kedysi ideálne, dnes už nemusia poskytovať optimálne videnie.

„Okuliare nie sú jednorazová investícia na celý život. Okrem zmeny dioptrií sa vyvíja aj technológia skiel a rámov, ktoré dnes ponúkajú lepšiu ochranu a väčší komfort než v minulosti. Rovnako dôležitá je aj pravidelná údržba a odborné nastavenie rámu, aby okuliare sedeli správne a plnili svoju funkciu,“ dodáva Slaný. Pravidelná kontrola korekcie tak nie je len otázkou estetiky, ale najmä zdravia.

Zhoršenie zraku pritom nie je problémom len vyššieho veku. Čoraz častejšie postihuje deti a mladých ľudí. Hlavným vinníkom je dlhodobé sledovanie obrazoviek, nedostatok prirodzeného denného svetla a zanedbávanie prevencie. Krátkozrakosť sa stáva civilizačným ochorením, ktoré môže ovplyvniť kvalitu života už v školskom veku.

Moderné technológie chránia oči pred každodennou záťažou

Niektorí ľudia považujú povrchové úpravy skiel, ako sú UV filtre či ochrana pred modrým svetlom, za zbytočný luxus. No práve tieto doplnky sa ukazujú ako zásadné pri dlhodobej ochrane zraku.

Filtre proti modrému svetlu znižujú únavu očí spôsobenú dlhým pozeraním do monitorov či mobilov, zatiaľ čo UV ochrana zabraňuje poškodeniu sietnice a vzniku sivého zákalu. Tieto technológie sa stali neoddeliteľnou súčasťou modernej starostlivosti o zrak – podobne ako bezpečnostný pás v aute: väčšinu času ho nepotrebujeme, ale keď príde na lámanie chleba, môže zabrániť veľkým problémom.

Dôležité je tiež vedieť, že základné skríningy – napríklad test u všeobecného lekára či v škole – nedokážu plnohodnotne nahradiť odborné vyšetrenie. Ich úlohou je len orientačne zachytiť väčšie odchýlky. „Skríning je dobrý prvý krok, ale nikdy nenahradí komplexné odborné vyšetrenie. Len špecialista dokáže nastaviť správnu korekciu a včas rozpoznať ochorenie,“ zdôrazňuje Slaný.

Prevencia ako investícia do budúcnosti

Svetový deň zraku je pripomienkou, že starostlivosť o oči nie je vecou estetiky, ale zdravia. Vidieť jasne, čítať bez námahy a rozoznať tváre svojich blízkych by malo byť samozrejmosťou, nie luxusom. Pravidelné merania a odborné vyšetrenia sú preto najspoľahlivejšou cestou, ako si zachovať kvalitné videnie a predísť komplikáciám, ktoré sa dajú jednoducho odvrátiť.

Starostlivosť o zrak neznamená len kúpu nových okuliarov, ale aj zmenu životného štýlu – viac času vonku, menej obrazoviek, dostatok spánku a pravidelné prestávky pri práci. Svetový deň zraku tak nie je len symbolickou udalosťou v kalendári, ale aj výzvou pre každého z nás, aby sme svoj najdôležitejší zmysel nebrali ako samozrejmosť. 

Čítaj viac z kategórie: Zaujímavosti