Domov sa vrátiš ako iný človek: 10 európskych pobytov na dlhovekosť, kde ti zresetujú telo aj hlavu

Európske wellness cestovanie vstúpilo do novej etapy. Súkromný bazén, masáž s výhľadom na hory ani elegantná večera pri sviečkach už netvoria jadro prémiového zážitku. Čoraz viac ľudí si pýta niečo iné.

Nechcú sa cítiť lepšie len počas pobytu, ale aj po návrate domov. Presne sem smeruje trend longevity retreatov, teda pobytov zameraných na dlhovekosť, ktorý sa posúva z úzkeho segmentu pre vyvolených do širšieho prúdu európskeho wellness trhu.

Euronews vybral desať európskych miest, ktoré tento obrat zosobňujú najvýraznejšie.

Návrat k základom

Na čele stojí švajčiarska Clinique La Prairie v Montreux. Ide o jednu z najuznávanejších kliník dlhovekosti, kde sa telo analyzuje do detailu. Programy sú postavené na detailnej diagnostike, cielených výživových plánoch, bunkových terapiách a pokročilých procedúrach. Na tomto mieste môžeš naozaj vidieť, čo sa v tvojom tele deje a čo s tým môžeš robiť.

Podobné služby ponúka aj Chenot Palace Weggis. Program, ktorý tu vytvorili, stojí na regenerácii a očiste organizmu. Chenot metóda nestavia na sľuboch, ale na medicínskych poznatkoch. Každý program prebieha pod prísnym dohľadom odborníkov a opiera sa o kombináciu detailného lekárskeho testovania, cielene nastavenej stravy, riadeného pohybu a špecifických terapeutických procedúr.

 

 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Chenot Palace Weggis | World’s Best Detox Retreat (@chenotpalaceweggis)

Zaujímavé je, že mnohé z týchto retreatov sa vracajú k jednoduchým základom. Dôkazom je aj Lanserhof Tegernsee v Nemecku, kde sa pozornosť sústreďuje na trávenie a zdravie čriev. V rakúskom Original Mayr Medical Resort ťa zase budú viesť k pomalšiemu jedeniu a rešpektovaniu potrieb vlastného tela.

Možno to neznie ako niečo, kvôli čomu by si cestoval cez pol Európy. Ale keď si uvedomíš, ako veľmi ovplyvňuje trávenie tvoje celkové zdravie, začne to dávať zmysel. Odborné zdroje uvádzajú, že stav čriev sa priamo premieta do zápalových procesov, obranyschopnosti organizmu, psychickej pohody, schopnosti zvládať stres aj do celkovej energie.

Miesta, kde sa liečia telo aj myseľ

Výraznú pozíciu si v oblasti dlhovekosti buduje aj SHA Wellness Clinic v Španielsku. Euronews ju opisuje ako miesto, kde sa stretáva západná medicína s východnými terapiami, pričom všetko smeruje k jedinému cieľu. Predísť problémom skôr, než sa naplno rozvinú. Programy tu stoja na dôslednej prevencii, podpore imunity, práci s energiou, ale aj na genetickom testovaní a pokročilej diagnostike.

Ak ťa lákajú kúpeľné rezorty, možno ťa zaujme Grand Resort Bad Ragaz, ktorý sa takisto nachádza v Španielsku. Stojí na tradícii termálnych prameňov, ktoré sem prúdia z hôr, no spája ich s modernou medicínou a presnou diagnostikou.

Popri fyzickom zdraví sa do popredia dostáva aj to duševné. Napríklad Euphoria Retreat v Grécku ukazuje, že skutočná regenerácia nevzniká len vo svaloch, ale aj v hlave. Stres, tlak a neustále tempo dokážu človeka oslabiť rovnako ako napríklad zlá životospráva. A práve tu prichádza na rad práca s mysľou. Mindfulness, terapia, vedomé spomalenie.

 

 

 

 

 

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Príspevok, ktorý zdieľa Euphoria Retreat (@euphoriaretreat)

Výskumy to potvrdzujú veľmi jasne. Napríklad prehľad publikovaný v BMC Public Health uvádza, že psychická pohoda sa opakovane spája s nižším rizikom ochorení aj úmrtnosti, čo z nej robí dôležitú súčasť zdravého starnutia.

Rovnako sa psychike venujú aj Minos Palace na Kréte alebo Palazzo Fiuggi v Taliansku. Každé z týchto miest pracuje trochu inak, ale všetky majú spoločný cieľ. Snažia sa vytvoriť prostredie, v ktorom telo aj myseľ konečne dostanú šancu fungovať tak, ako majú.

A potom je tu ešte jeden dôležitý posun. Longevity retreaty už nepatria len do hôr alebo na odľahlé miesta. Dostávajú sa aj do miest. Six Senses London ukazuje, že aj v centre veľkomesta sa dá pracovať so spánkom, stresom a regeneráciou. Nie každý má čas odísť na týždeň do Álp. Ale každý môže začať meniť svoje návyky.

Čítaj viac z kategórie: Wellbeing