Kto­rá kola je pre tvo­je telo naj­lep­šia?

Martina Ditrichová / 14. novembra 2016 / Zaujímavosti

Poznáš ten pocit, keď máš neodo­la­teľ­nú chuť na kolu. Vieš, že by si nemal, ale jed­no­du­cho neodo­láš. Kolo­vé nápo­je, keď­že obsa­hu­jú veľa cuk­ru a kofe­ínu, dob­re chu­tia, povzbu­dia a osvie­žia záro­veň. Či je pitie koly dob­ré aj pre tvo­je telo, je už vec dru­há.

Pozreli sme sa na zloženie vybraných kolových nápojov. V prvom rade sme sa zamerali na ich hladinu cukru, čo vidíš aj názorne zobrazené na fotkách. Počítali sme tu s údajmi, že jedna polievková lyžica má približne 10 gramov cukru a objem cukru sme zaokrúhlili na celé čísla. Počítali sme to na 300ml daného nápoja.

Hladina cukru však neodhalí všetko, tak sme šli hlbšie a zaostrili sme na éčka a umelé sladidlá a farbivá. Scrolluj nižšie, aby si sa dozvedel, ktorý nápoj zo zoznamu dopadol najlepšie. Keby sme sa pozerali len na „cukornatosť“, na prvej priečke by sa umiestnila kola Triumph. Je to ale zavádzajúce. V rebríčku prihliadame aj na obsah aspartámu a iných dochucovadiel, „éčka“ a umelé farbivá, ktoré sú nežiadúce pre náš organizmus.

8.Coca Cola – 34g cukru

14958291_10211016482267134_235307151_n

Coca Cola je jasne najsladšia. Okrem toho, že obsahuje aj listy koky (na molekulárnej úrovni zbavené kokaínu). Do roku 1903 obsahovala jedna fľaša Coca Coly 9mg kokaínu, ktorý bol z nápoja v tom roku úplne odstránený. Je bohato osladená, priam presladená. Môžeme byť radi, že tu nepijeme jej americkú verziu, ktorá má ešte o 4g cukru viac. Nápoj je dochucovaný aj výťažkom z kolových orechov, ktoré obsahujú kofeín.

7.Pepsi- 32g cukru

14963094_10211016481867124_1834825149_n

Pepsi je za Colou so svojimi 31% cukru v tesnom závese. Na našej kôpke je len ťažko rozoznať ten 2-gramový rozdiel. Zafarbená je karamelom (E150d) a chuť reguluje kyselina fosforečná. Je to najlacnejšia a zároveň najsilnejšia okysľujúca látka. Dodáva kole takú tu charakteristickú „štipľavú“ chuť. Aj keď umocňuje účinok antioxidantov v rastlinných tukoch, vo väčších dávkach môže byť pre telo skôr škodlivá.

6.Freeway Cola – 31g cukru

14937933_10211016481627118_788387105_n

Freeway Cola z produkcie Lidl zaujala v rebríčku 6.miesto. Okrem celkom vysokého objemu cukru, obsahuje aj farbivá a kyselinu fosforečnú- E338. Cítiť z nej ako veľmi sa snaží podobať Coca Cole, žiaľ neúspešne. Jej chuť je veľmi umelá, ako keby plastová. No pokiaľ ide o zloženie, stále lepšie vypiť Freeway colu, ako Pepsi či Coca Colu. Či si na nápoji aj tak pochutnáme, je už vec druhá.

5.Dr. Pepper cola – 20g

14971923_10211016480347086_16975563_n

Dr. Pepper na tom s „cukornatosťou“ nie je na prvý pohľad zle. Bohužiaľ len zdanlivo. Aby docielili želanú kolovú chuť, pridali ešte dve umelé sladidlá- acesulfam k a sukralózu, ktorá je označovaná za najhoršie sladidlo. Okrem toho obsahuje štandardné kolové konzervanty a farbivá. Takže ak máš rád zvláštne višňovú príchuť Dr. Peppera, pi ho radšej s mierou.

4.Kofola- 24g cukru

14962423_10211016480987102_64434426_n

Kofola je naša slovenská „menej sladká“ verzia coly. Niet nad ten skvelý pocit uhasenia smädu čerstvo načapovanou Kofolou original. V rebríčku sa umiestnila celkom dobre. Aj napriek tomu, že nie je veľmi sladká, cukru obsahuje celkom dosť. Okrem toho aj E211, čo konzervant benzoan sodný. Je to antiseptikum a používa sa na maskovanie chuti potravín. Je považovaný za rakovinotvorný a môže zhoršiť astmu. Takže s kofolou radšej opatrne.

3.Triumph – 11g cukru

14914584_10211016479147056_1631021414_n

Triumph cola pochádza z Košíc. Má síce malú kôpku cukru. Výrobcovia to vykompenzovali umelými sladidlami. Obsahuje konzervant benzoan sodný-E211, umelé sladidlá a viacero farbív.

2.Šofokola – 23g cukru

14962314_10211016479987077_1459220230_n

Šofokola neobsahuje umelé sladidlá. Jej zvláštnu chuť jej dodáva extrakt z korenín a sladké drievko. Obsahuje konzervant benzoan sodný ako a farbivo E150d, ktorým sa nevyhol skoro žiaden kolový nápoj.

1.Simply Cola - 26g cukru

14971215_10211016481307110_1373783697_n

Keďže Simply Cola sa ukázala ako najzdravší kolový nápoj, rozhodli sme sa bližšie pozrieť na jej zloženie. Pozostáva z nasledujúcich surovín - voda, cukor, oxid uhličitý, sirup s karamelizovaným cukrom, prírodné príchute vyrobené z rastlinných výťažkov: galangal (modrý zázvor), vanilka, horčicové semienka, kofeín z kávových zŕn, limetka, orechy koly, kakao, sladké drievko, škorica, citrón, zázvor, pomaranč, mäta, výťažok z borovice, kardamóm, muškát, klinček, koncentrát citrónovej šťavy.

Horčičové semiačka sú tu jediným alergénom. Neobsahuje kyselinu fosforečnú, ani žiadne konzervačné látky, umelé farbivá či arómy. Nejde o žiadny energetický nápoj, ale o kolu čisto z prírodných ingrediencií, ktorá ťa vzpruží už len svojou sviežosťou. A naviac výborne chutí.Najbližšie, keď sa budeš potrebovať „dopumpovať“, jednoznačne skús siahnuť po Simply Cole.

Pridať komentár (0)