Na 10 000 krokov denne môžeš zabudnúť. Nová štúdia ukázala, že dôležité je aj to, ako rýchlo kráčaš
kortizol
Endokrinológ Payer búra najväčšie mýty o hormónoch: Bez kortizolu zomrieš, melatonín ťa zázračne neuspí
Populárny nápoj na zníženie stresu môže skrývať zdravotné riziká. Odborníci varujú pred jeho účinkami.
Neurológ búra mýty o kortizole: Ak ho správne načasuješ, dodá ti energiu a „nakopne“ imunitný systém
Na zmenu života ti stačí 11 minút denne. Vedci odhalili overenú techniku na zníženie stresu
Nenávisť k pondelkom môže byť smrteľná: Vedci odhalili šokujúce prepojenie so srdcovými chorobami
Po prebudení to robí takmer každý: Tichý zabijak krvného tlaku, ktorý predbieha aj kávu či soľ
Prelomová technológia: Vedci premenili dentálnu niť na inteligentný zdravotný senzor
Revolučný objav mení pohľad na liečbu depresie: Kľúč nájdeš v „remeslách starých mám“
Trápi ťa únava, priberanie či stres? Táto výzva na reguláciu kortizolu ti môže pomôcť
