Najväčšia chyba pri obede nemusí byť v jedle. Gastroenterológ Kužela upozorňuje na zlozvyk, ktorý mnohí z nás robia denne
stres
Najlepší liek na stres nenájdeš v lekárni. Vedci hovoria o prekvapivo jednoduchom riešení
Chronický stres prepisuje fungovanie mozgu. Vedci odhalili, čo sa deje v tele pri dlhodobom napätí
Stres z práce vedie k vyhoreniu aj zdravotným problémom. Vedci odhalili najväčší štít, ktorý chráni telo
Nemusia stáť ani euro, no preťažený mozog ich miluje: Tieto drobné zmeny okamžite prebudia tvoju myseľ
Ovládni svoje emócie za 10 sekúnd: Odborníci radia, ako zastaviť stresové prejedanie jednoduchým trikom
Stačia dve šálky obľúbeného nápoja a úzkosť zmizne: Vedci odhalili tajomstvo šťastnejšieho života
Internet nie je vždy únik: Vedci odhalili, ktoré online aktivity súvisia so stresom
„Zlatý koreň“ z hôr vytláča kávu z hry. Telo s ním zvláda únavu aj stres ako nikdy predtým
12 potravín, ktoré tlmia úzkosť a stres účinnejšie, než by si čakal. „Nakŕmiš“ mozog pokojom, tvrdia odborníci
Spíš dlho, no stále si unavený: 8 hodín v posteli nestačí. Toto ti kradne energiu každú noc
Vlna prepúšťania dorazila aj na Slovensko. Expert radí 3 kroky, ako zvládnuť paniku a nestratiť rovnováhu
Nová štúdia odhalila jednoduchý trik proti stresu: 5 minút denne môže zmeniť tvoj život
Až 65 % Slovákov priznáva, že im stres prerastá cez hlavu. Experti radia, ako ho premeniť vo svoj prospech
Expertka skúmala stres celú svoju kariéru: Toto je podľa nej liek číslo 1, ktorý ti prevráti život naruby
Stres a kofeín vytvárajú v mozgu nebezpečnú kombináciu. Nová štúdia varuje milovníkov kávy
Silné prepojenie žalúdka s mozgom signalizuje psychické problémy. Vedci objavili nečakanú súvislosť
8 varovných signálov, pri ktorých by si mal podľa odborníčky spozornieť: „Úzkosť nie je len v hlave“
Endokrinologička varuje: Sociálne siete nabádajú Slovákov, že za každou ich ťažkosťou je kortizol
Slováci so stresovým hormónom plnia ambulancie. „Telo bez neho nevie fungovať,“ varuje endokrinologička
Na zmenu života ti stačí 11 minút denne. Vedci odhalili overenú techniku na zníženie stresu
Nočné mory trojnásobne zvyšujú riziko predčasnej smrti a urýchľujú biologické starnutie, tvrdí výskum
Nenávisť k pondelkom môže byť smrteľná: Vedci odhalili šokujúce prepojenie so srdcovými chorobami
Vedci odhalili spúšťač zákernej rakoviny bez príznakov. Štvrtina Slovákov s ňou bojuje pravidelne
Neviditeľná jazva v tvojom mozgu, ktorú zanechala pandémia, mení tvoje správanie, zistili vedci
„Tichý“ zápal v tele ničí zdravie a vedie k civilizačným chorobám. Odborník radí, ako ho spoznať a zastaviť (ROZHOVOR)
Prelomová technológia: Vedci premenili dentálnu niť na inteligentný zdravotný senzor
Neviditeľný zabijak v kanceláriách si berie tisíce životov ročne. Odborníci bijú na poplach
Tajomstvo stravovania bez stresu: Dietetička vysvetľuje, prečo by si mal prestať hľadať dokonalú diétu
Na nočné mory nemusí stačiť prechádzka. Odborník priblížil, ako sa ich môžeš zbaviť
Čoraz mladšie ženy čelia riziku mŕtvice. Nová štúdia odhaľuje prekvapivý spúšťač
