Zarába 15 000 mesačne, no pracuje len 4 hodiny denne: K úspechu jej pomohlo zbaviť sa 6 zlozvykov, ktoré jej kradli čas

Úspech býva často zobrazovaný ako nekonečný maratón – dlhé noci, neustále pracovné hovory, vyčerpanie a minimum voľného času. Spoločnosť si zvykla spájať úspešných ľudí s prepracovanosťou a obetovaním osobného života.

No čoraz viac podnikateľov, tvorcov či manažérov sa od tohto obrazu odkláňa a hľadá nový model: úspech, ktorý nevyžaduje zničenie vlastného zdravia ani vzťahov.

Skutočný úspech totiž nie je o tom, koľko hodín denne strávime v práci, ale ako efektívne dokážeme narábať so svojím časom a energiou. Príkladom je podnikateľka a autorka Amy Landino, ktorá dnes vedie prosperujúcu firmu, píše knihy a zároveň pracuje len štyri hodiny denne.

Dokázala, že disciplína, rozvaha a vedomie vlastných priorít môžu priniesť viac než dvanásťhodinový pracovný deň. Jej príbeh ukazuje, že menej môže znamenať viac – ak človek vie, kde jeho úspech naozaj začína: v schopnosti povedať „nie“ a žiť tak, aby mal čas aj na seba.

Začiatky s dlhom 

V roku 2007 urobila rozhodnutie, ktoré by mnohí považovali za riskantné – odišla z vysokej školy, hoci mala na krku približne 50 000 dolárov študentského dlhu. „Verte či nie, vtedy to bolo to najrozumnejšie rozhodnutie, aké som mohla urobiť,“ spomína dnes.

Pracovný trh bol presýtený absolventmi bez práce a ona už mala dobré miesto ako asistentka pre verejnú politiku. Napriek tomu cítila neistotu.

Začínala na vratkej finančnej pôde a spočiatku mala pocit, že jediná cesta vpred je tvrdo pracovať. No popri práci objavila niečo, čo ju skutočne napĺňalo – tvorbu videí a rozprávanie príbehov. Keď narazila na stránku YouTube, ktorá jej umožňovala bezplatne nahrávať videá a zdieľať ich s priateľmi, otvoril sa pred ňou nový svet možností.

V tom istom období sa začali rozvíjať aj sociálne siete ako Facebook či Twitter a ukázalo sa, že má prirodzený talent pochopiť, ako ich využívať. „Netušila som, že tieto objavy mi o pár rokov úplne zmenia život,“ hovorí Amy.

Dnes, pätnásť rokov po svojich prvých pokusoch, zarába na svojich online aktivitách približne 18 000 dolárov (15 000 eur) mesačne a pracuje len štyri hodiny denne. Vďaka sebadisciplíne a úprave denného režimu sa jej podarilo vybudovať systém, v ktorom má čas na prácu, rodinu aj vlastný rozvoj.

zdroj: CNBC, AI

Menej stretnutí, viac slobody

Jednou z prvých vecí, ktoré však vo svojom novom „režime“ zmenila, bolo radikálne obmedzenie pracovných stretnutí. Predtým sa snažila vyhovieť každému – kolegom, klientom aj novým kontaktom. Postupne si však uvedomila, že množstvo schôdzok ju oberá o energiu aj koncentráciu.

Dnes si pred každým stretnutím kladie jednoduché otázky: „Má to jasnú agendu? Je to pre mňa dôležité? Nedá sa to vybaviť e-mailom?“ Ak odpoveď znie nie, jednoducho odmietne. Vďaka tomu má svoj diár prehľadný, plný len zmysluplných aktivít.

„Milujem, keď sa ráno pozriem do kalendára a vidím, že je čistý, prehľadný a zámerne naplánovaný,“ vysvetľuje. Tento prístup jej priniesol nielen viac času, ale aj lepší prehľad o prioritách.

Plánovanie, nie multitasking

Ďalším krokom bolo zavedenie časových blokov. Každá činnosť má svoj vyhradený priestor v kalendári, od tvorby videí až po písanie článkov. Denne si plánuje maximálne dve až tri úlohy, ktorým venuje plnú pozornosť.

„Keď niečo zaradím do kalendára, dávam tomu záväzne svoju energiu. Tým, že robím menej vecí, robím ich lepšie,“ hovorí. Tento spôsob práce jej umožnil sústrediť sa, namiesto neustáleho prepínania medzi úlohami.

K multitaskingu sa už nevrátila, namiesto neustáleho žonglovania s desiatimi úlohami denne dnes pracuje systematicky a s rozvahou.

Naučila sa hovoriť nie

Predtým mala pocit, že musí každému vyhovieť, prijať každú ponuku na rozhovor, spoluprácu či kávu s novým kontaktom. Lenže s pribúdajúcimi povinnosťami zistila, že tento prístup je neudržateľný.

„Minulý mesiac som odmietla tri podcastové rozhovory, ktoré by si vyžadovali hodiny príprav. Ten čas som využila na písanie mojej knihy a tvorbu videí,“ opisuje.

Odvtedy si každú ponuku starostlivo premyslí. Ak nie je v súlade s jej aktuálnymi cieľmi, slušne odmietne. Výsledok? Viac energie, viac času na vlastné projekty a predovšetkým – väčší rešpekt k svojmu času.

Stop nekonečnému scrollovaniu

Sociálne siete boli ďalším zlodejom času. Denne na nich trávila takmer hodinu a pol. „To je viac než desať hodín týždenne – čas, ktorý som mohla stráviť písaním alebo s rodinou,“ priznáva.

Rozhodla sa preto radikálne zmeniť digitálne návyky – vypla upozornenia, presunula aplikácie z úvodnej obrazovky a telefón večer necháva mimo spálne. Ráno tak neotvára Instagram, ale poznámky s vlastnými cieľmi.

Dnes sociálne siete využíva len cielene – dvakrát denne po pätnásť minút, výhradne na pracovné účely. „Svoj feed som prečistila, sledujem len obsah, ktorý ma inšpiruje,“ hovorí pre CNBC.

Nové ráno, nový rytmus

Kedysi začínala deň stresom, otvárala e-maily a reagovala na správy. Dnes má rannú rutinu s tromi cieľmi. Sústredí sa na pohyb, všímavosť a majstrovstvo.

Každé ráno venuje 20 minút cvičeniu, 15 minút čítaniu alebo písaniu do denníka a pol hodiny učeniu sa nových zručností, momentálne španielčine. Tento rytmus jej umožňuje vstúpiť do pracovného dňa sústredená, nie vyčerpaná. „Kým nezačnem pracovať, neotváram e-maily. Môj deň patrí najskôr mne,“ hovorí.

Tvor, nespotrebúvaj

Kým pred pár rokmi trávila večery sledovaním videí o produktivite, dnes má pravidlo: žiadna spotreba bez tvorby. Najprv musí niečo vytvoriť, napísať, natočiť alebo naplánovať, a až potom môže pozerať obsah iných tvorcov.

„Zrazu som prestala mať pocit, že zaostávam. Keď dnes niečo pozerám, vnímam to ako inšpiráciu, nie ako súťaž,“ vysvetľuje. Tento jednoduchý posun v myslení jej priniesol ohromné výsledky. Len za posledný rok vydala desiatky videí a dokončila svoju tretiu knihu.

Menej znamená viac

Jej pracovný deň dnes trvá štyri hodiny, no efektivita sa pritom znásobila. Vyhýba sa zbytočným stretnutiam, chráni svoj čas a venuje energiu len tomu, čo má zmysel. „Každý môj deň je zámerný. Namiesto chaosu mám rytmus, namiesto preťaženia rovnováhu,“ sumarizuje.

Príbeh tejto podnikateľky dokazuje, že úspech nemusí byť synonymom vyčerpania. Stačí si určiť priority a prestať plytvať časom na to, čo neprináša hodnotu.

Čítaj viac z kategórie: Lifehacking