Slovenské mesto zaradili medzi TOP 20 miest pre dlhší život. Predbehlo známe destinácie (REBRÍČEK)
Rebríček európskych destinácií inšpirovaných dlhovekosťou priniesol prekvapenia. Medzi dvadsiatimi najlepšími miestami sa objavil aj slovenský zástupca.
Dlhší a kvalitnejší život nemusí znamenať drahé procedúry, množstvo výživových doplnkov ani komplikované ranné rutiny. Niekedy môže byť inšpiráciou aj miesto, kde ľudia prirodzene veľa chodia, stretávajú sa pri jedle a žijú pokojnejším tempom. Nový rebríček európskych destinácií priniesol aj slovenské prekvapenie.
Do výberu sa dostali prímorské letoviská, historické mestá aj ostrovy, ktoré lákajú návštevníkov nielen svojou atmosférou, ale aj životným štýlom. O poradí rozhodovali viaceré faktory vrátane možností pohybu, tempa života a miest, kde sa ľudia stretávajú. Ktoré destinácie sa umiestnili najvyššie a čím si získali pozornosť zostavovateľov rebríčka?
Dvadsiate miesto patrí Srbsku, v rebríčku nechýba ani Slovensko
Dovolenková spoločnosť CV Villas zostavila rebríček takmer stovky európskych destinácií podľa vybraných faktorov spájaných so životným štýlom podporujúcim dlhovekosť. O výsledkoch informoval portál Euronews.
Na 20. mieste sa umiestnil srbský Novi Sad. Pred ním skončili Bordeaux vo Francúzsku a slovenská Levoča, ktorá obsadila 18. priečku. Sedemnáste miesto patrí albánskemu Ksamilu a šestnáste ostrovu Gozo na Malte.
Malta má v prvej dvadsiatke viacero zástupcov. Okrem Goza sa umiestnili aj St. Julian’s na 15. mieste a Mdina na piatom. Nórske Ålesund obsadilo 14. priečku, slovinský Piran trinástu a rakúsky Bad Ischl dvanástu.
Od Bulharska až po grécke ostrovy
Na jedenástom mieste skončil bulharský Nesebar. Desiatku najlepších uzatvára írsky Dingle, pred ktorým sa umiestnila čiernohorská Budva. Ôsma priečka patrí gréckej Lefkade a siedma talianskej Taormine. Šieste miesto obsadila španielska Ibiza, známa dovolenkovým ruchom, zatiaľ čo piata priečka patrí maltskej Mdine.
Štvrté miesto získalo maďarské mesto Eger. Podľa Euronews ho charakterizuje dobrá dostupnosť pešo a spoločenská kultúra spojená s vínom. Miestni sa stretávajú pri jedle a vychutnávajú si aj známu červenú vínnu zmes Býčia krv.
Tretie miesto obsadilo francúzske Saint-Tropez. Druhú priečku získal grécky ostrov Paxos, ktorý zaujal pokojnejším komunitným životom, zachovanou prírodou a možnosťami pohybu pešo.
Víťazom je hlavné mesto Malty
Na prvom mieste skončila Valletta, hlavné mesto Malty. Podľa Euronews jej k víťazstvu pomohla najmä dobrá dostupnosť pešo a spoločenské miesta, kde sa ľudia stretávajú pri jedle.
20. Novi Sad, Srbsko
19. Bordeaux, Francúzsko
18. Levoča, Slovensko
17. Ksamil, Albánsko
16. Gozo, Malta
15. St. Julian’s, Malta
14. Ålesund, Nórsko
13. Piran, Slovinsko
12. Bad Ischl, Rakúsko
11. Nesebar, Bulharsko
10. Dingle, Írsko
9. Budva, Čierna Hora
8. Lefkada, Grécko
7. Taormina, Taliansko
6. Ibiza, Španielsko
5. Mdina, Malta
4. Eger, Maďarsko
3. Saint-Tropez, Francúzsko
2. Paxos, Grécko
1. Valletta, Malta
Rebríček však nemeria skutočnú dĺžku života obyvateľov jednotlivých miest. CV Villas hodnotila ukazovatele, ako sú možnosti chôdze, tempo života, počet reštaurácií s vegánskou ponukou a vinárstiev či zastúpenie kaviarní a kostolov. Výsledky preto predstavujú skôr pohľad na prostredie a životný štýl než dôkaz, že obyvatelia víťazných destinácií žijú dlhšie.
Štyri návyky, ktoré sa spájajú s dlhovekosťou
Ako sme informovali v predchádzajúcom článku o modrých zónach, dôležitý nie je jeden zázračný zvyk, ale celkový spôsob života. Medzi často spomínané princípy patria:
Každodenný prirodzený pohyb: chôdza a bežné aktivity počas dňa namiesto spoliehania sa výlučne na plánované tréningy.
Jednoduchá, prevažne rastlinná strava: zelenina, ovocie, strukoviny, celozrnné obilniny a lokálne potraviny.
Silné rodinné a komunitné väzby: pravidelný kontakt s blízkymi a zapojenie starších ľudí do rodinného života.
Spoločenský život a pokojnejšie tempo: stretávanie sa, rozhovory, humor a každodenné rutiny, ktoré pomáhajú udržiavať rovnováhu.
Rebríček môže poslúžiť ako inšpirácia pri výbere dovolenky. Samotná návšteva konkrétneho mesta však dlhovekosť nezaručí. Dôležitejšie je, ktoré návyky si človek dokáže preniesť aj do každodenného života.