Aj minimálne svetlo v spálni ubližuje srdcu. Problémom predídeš veľmi jednoduchým spôsobom
multitasking
Skúsila som 7-dňový experiment, po ktorom prišiel obrovský pokles stresu. Prvé dni boli čistý boj
Cítiš sa mentálne unavený, aj keď si veľa neurobil? Vedci odhalili pravdu o mýte, ktorý vyčerpáva tvoj mozog
„Multitasking ťa vyčerpáva a sabotuje tvoju produktivitu,“ hovorí psychológ. Toto sú 3 kroky, ako to okamžite zmeniť
Renomovaný psychológ: Zabudni na chaos a zložité plánovanie, tento jednoduchý trik ti ušetrí celé hodiny práce
Psychologička varuje: Viac ako 70 % Slovákov bojuje s príznakmi vyhorenia. Tieto skupiny sú najviac ohrozené
Popredný lekár varuje pred fenoménom moderného života: Ničí mozog, vedie k vyhoreniu a ohrozuje tvoju pamäť
Nezvládaš sa najesť bez seriálu? „Nevedomý zvyk vedie k problémom v medziľudských vzťahoch alebo práci“ (PSYCHOLOGIČKA)
Vedci radia zaručený spôsob, ako nachytať klamára priamo pri lži
Multitasking je absolútne nefunkčný: Odborníčka radí, ako si správne zadeliť čas, aby si sa nezbláznil
Vieš oddeliť súkromie od práce? Týchto 10 rád ti pomôže zvládať bežné dni lepšie, než doposiaľ
2 veci, ktoré musíš vedieť, ak chceš mať viac voľného času ako doteraz
Prestaň multitaskovať a spravíš toho viac
Prečo multitasking ničí tvoju koncentráciu aj výkon
