Aj minimálne svetlo v spálni ubližuje srdcu. Problémom predídeš veľmi jednoduchým spôsobom
pohyb
Veľké zistenie: Patrí medzi 10 top zabijakov sveta. Bojovať proti nemu vieš jednoduchou aktivitou
Pravidlo 10 minút ti zmení život. Nemusíš nutne zdvíhať činky, aby si oddialil smrť
Pandémia zmenila prístup Slovákov k športu. Dôvod, prečo väčšina z nás nešportuje, je rovnaký
Odborníci odhalili kľúč k chudnutiu. Nebude ťa stáť ani euro
Na zlepšenie psychického stavu ti postačí menej, ako by si čakal, ukazuje nová štúdia
Žiadna tretina života v posilke a únavné behanie. Vedci opísali, koľko minúť cvičenia nám stačí pre zdravie
Zo sídliska sa prepracoval na svetový trón: Ľudské telo bolo vyvinuté na širokú škálu pohybu, nielen na behanie či futbal
Slovenský startup chce zničiť nudu: Nová appka ti bude odporúčať aktivity okolo teba, aby si nesedel doma
Koľko minút pohybu denne potrebuješ pri sedavom zamestnaní? Vedci prezradili odpoveď, ktorá ti môže predĺžiť život
Nedeľné okienko: Pre všetkých, ktorí sa osem hodín denne krčia za počítačom
