Biohackerský adventný kalendár: Získaj viac energie počas predvianočného obdobia, zlepši svoje telo aj myseľ malými zmenami
strava
Prelomové dáta menia pohľad na dlhovekosť. Severská strava predlžuje život o celé roky
Prelomová pravda o starnutí: Jeden spôsob stravovania ti výrazne škodí, odhalila štúdia
Tretina dospelých trpí úzkosťami: Strava bohatá na konkrétne živiny môže byť kľúčom k zmierneniu poruchy, tvrdí štúdia
Experti odhalili tajomstvo dlhšieho života: Zabudni na drahé výživové doplnky, stačí jednoduchá zmena jedálnička
Módna ikona odhalila trik na dlhodobú vitalitu. Jej jedálniček je prekvapivo jednoduchý
Jedlo pre lepšiu náladu: Vedci odhalili bežné potraviny za pár centov, ktoré bojujú proti depresii
Tieto stravovacie návyky dokážu spomaliť nástup chorôb v starobe. Vedci odhalili najlepšiu investíciu do dlhovekosti
200 milisekúnd rozhodne. Mozog rozhoduje o jedle skôr, než si to uvedomíš, odhalili vedci
6 hodín, ktoré menia tvoje zdravie. Vedci odhalili nový spôsob stravovania bez obmedzení
Planetárna strava sľubuje o 32 % menšie riziko cukrovky a o 18 % nižšie emisie. Vedci odhalili revolúciu v stravovaní
Tajomstvo zdravých ďasien sa neskrýva v zubnej paste. Vedci odhalili diétu, ktorá chráni zuby aj srdce
Prekvapivé odhalenie: Tieto potraviny urýchľujú demenciu o desiatky rokov, ukazuje rozsiahly výskum
Japonská nutričná poradkyňa odhaľuje 6 potravín pre dlhovekosť. Väčšinu kúpiš aj na Slovensku
Expert na dlhovekosť: Začni deň týmito 6 potravinami, ktoré jedávajú najdlhšie žijúci ľudia. „Raňajkuj ako kráľ,“ tvrdí
Má 106 rokov a neberie žiadne lieky. Tajomstvom jeho dlhovekosti je milovaná sladká pochúťka
Stačí malá zmena na tanieri a tvoj spánok sa môže výrazne zlepšiť. Vedci objavili jednoduchý spôsob (ŠTÚDIA)
Slováci si krvný tlak merajú zle: Odborníci radia, akými krokmi sa dá predísť infarktu či demencii
Viac ako 70 % nášho imunitného systému je v črevách, hovorí odborníčka. Takto vplýva strava na tvoj mikrobióm
38-ročný tréner: Denne som pil 3 litre vody a prijal 175 gramov bielkovín. Schudol som 8 kilogramov tuku, vďaka jednej stratégii
Nebezpečnú potravinu konzumujú milióny ľudí. Pri nesprávnej úprave je smrteľná. Ročne má na svedomí stovky obetí
Väčšina ľudí má nedostatok 2 kľúčových látok nevyhnutných pre zdravie. Bez nich telo nefunguje optimálne
Revolučný objav: Vedci našli skrytú silu bežnej potraviny. Tento „nový proteín“ pomáha pri chudnutí
Revolučná strava, ktorá ovplyvní tvoju náladu: Tieto kľúčové zložky ti zmenia život o 180 stupňov
5 najčastejších mýtov o zdravom stravovaní: Večerný čaj ti spánok nezhorší, raňajky nie sú „základ dňa“
Týmto 4 obľúbeným jedlám sa vyhni, ak chceš predísť zdravotným problémom, radí expertka na trávenie
88-ročná kulturistka začína deň tekutými bielkami: Toto je trik, vďaka ktorému som fit a mám „six-pack“
Majiteľka kliniky dlhovekosti: Mám 33 rokov, môj biologický vek je 22 a žiť chcem do 150-ky. Stojí to stovky tisíc eur
Lucia otvorila v Bratislave prvé „mäsiarstvo“ pre psy. Dováža top kvalitu z celej Európy
Na vlastnej koži: 3 mesiace som pila kávu s maslom a MCT olejom. Takýto efekt to malo na moju energiu a sústredenosť
Benefity „slnečného vitamínu“, o ktorých si nevedel. Týmito potravinami zo svojej špajze si ho v zime ľahko nahradíš
