Slováci masovo kupujú populárne doplnky na pamäť. Pred demenciou neochránia, varujú odborníci z Harvardu
strava
Stačí malá zmena na tanieri a tvoj spánok sa môže výrazne zlepšiť. Vedci objavili jednoduchý spôsob (ŠTÚDIA)
Slováci si krvný tlak merajú zle: Odborníci radia, akými krokmi sa dá predísť infarktu či demencii
Viac ako 70 % nášho imunitného systému je v črevách, hovorí odborníčka. Takto vplýva strava na tvoj mikrobióm
38-ročný tréner: Denne som pil 3 litre vody a prijal 175 gramov bielkovín. Schudol som 8 kilogramov tuku, vďaka jednej stratégii
Nebezpečnú potravinu konzumujú milióny ľudí. Pri nesprávnej úprave je smrteľná. Ročne má na svedomí stovky obetí
Väčšina ľudí má nedostatok 2 kľúčových látok nevyhnutných pre zdravie. Bez nich telo nefunguje optimálne
Revolučný objav: Vedci našli skrytú silu bežnej potraviny. Tento „nový proteín“ pomáha pri chudnutí
Revolučná strava, ktorá ovplyvní tvoju náladu: Tieto kľúčové zložky ti zmenia život o 180 stupňov
5 najčastejších mýtov o zdravom stravovaní: Večerný čaj ti spánok nezhorší, raňajky nie sú „základ dňa“
Týmto 4 obľúbeným jedlám sa vyhni, ak chceš predísť zdravotným problémom, radí expertka na trávenie
88-ročná kulturistka začína deň tekutými bielkami: Toto je trik, vďaka ktorému som fit a mám „six-pack“
Majiteľka kliniky dlhovekosti: Mám 33 rokov, môj biologický vek je 22 a žiť chcem do 150-ky. Stojí to stovky tisíc eur
Lucia otvorila v Bratislave prvé „mäsiarstvo“ pre psy. Dováža top kvalitu z celej Európy
Na vlastnej koži: 3 mesiace som pila kávu s maslom a MCT olejom. Takýto efekt to malo na moju energiu a sústredenosť
Benefity „slnečného vitamínu“, o ktorých si nevedel. Týmito potravinami zo svojej špajze si ho v zime ľahko nahradíš
POTVRDENÉ: Tieto potraviny znižujú riziko demencie. Ide o revolučný objav pre zdravotníctvo
Pitie obľúbeného nápoja Slovákov vedie k úzkosti, stresu a myšlienkam na samovraždu
„Kráľovná húb“ vylieči tie najťažšie choroby, no nesie riziko: Toto je tajomstvo zázračnej potraviny
Budeš môcť jesť sladkosti, ktoré chceš a nepriberieš. Vedci z Harvardu našli spôsob, ako premeniť cukor na vlákninu
Slovensko čakajú extrémne vysoké teploty. Odborníci radia, ako prežiť tohtoročné horúčavy
Revolučný návod na zdravé starnutie: Vedci prezradili, ako žiť kvalitne a dlho
Keto diéta ako najhoršia z populárnych stravovaní? Nová štúdia odhaľuje jej nečakané riziká
To, čo ješ, zásadne vplýva na kvalitu pleti a starnutie. Odborníčky radia, ako získaš bezchybnú pokožku
Slováci nevedia správne užívať doplnky výživy. Týchto 9 dokáže poškodiť gastrointestinálny trakt a žalúdok
Málo známe „zázračné“ doplnky stravy sú pre tvoje telo obrovským prínosom. Ich prospešné účinky nemajú konca
Optimalizuje imunitný systém a zbaví ťa stresu. Nenápadná bylinka z čínskej medicíny je označovaná za „všeliek“
Žiadne jedlo aspoň 8 až 12 hodín denne. Vedci vyvracajú najväčší mýtus o chudnutí (NOVÁ ŠTÚDIA)
Vyprážané jedlá škodia nielen postave: Vedci zisťovali, čo spraví „smažák“ s tvojím mozgom
Pri pití kávy robí prevažné percento ľudí zásadné chyby. Expertka radí, ako vyťažiť maximum pre lepšie zdravie
Prerušovaný pôst nie je taký zdravý, ako si myslíš. Nová štúdia vysvetlila hlavné dôvody
