Vzorec šťastných vzťahov podľa vedcov: S 90 % presnosťou vedia predpovedať osud zaľúbencov na základe jednej veci

Partnerské vzťahy sú rôznorodé a patria medzi najdiskutovanejšie témy aj medzi odborníkmi. Často sa hovorí, že láska prekoná všetko. Samotná láska však nestačí. Vzťahy si vyžadujú rovnováhu medzi pozitívnymi a negatívnymi interakciami, aby sa im darilo. Podľa výsledkov desaťročných výskumov možno túto rovnováhu kvantifikovať prostredníctvom tzv. magického pomeru.

Čo je magický pomer vo vzťahu

Koncept magického pomeru vznikol na základe práce Dr. Johna Gottmana, známeho psychológa a odborníka na vzťahy. Počas štyroch desaťročí výskumu v Gottmanovom inštitúte on a jeho kolegovia skúmali tisíce párov, aby pochopili, čo spôsobuje úspech alebo zlyhanie vzťahov. Ich štúdie, najmä tie, ktoré uskutočnili v tzv. laboratóriu lásky na Washingtonskej univerzite, kde pozorovali páry v kontrolovanom prostredí, viedli k prelomovým zisteniam: pomer pozitívnych a negatívnych interakcií je rozhodujúcim faktorom predpovedajúcim stabilitu vzťahu. Po dôkladnom preskúmaní nahrávok a ich sledovaní dokázali vedci po rokoch s viac ako 90 % presnosťou predpovedať, ktoré páry zostanú spolu a ktoré sa rozvedú.

Dr. Gottman zistil, že v stabilných a šťastných partnerských vzťahoch je pomer pozitívnych a negatívnych interakcií počas konfliktu 5 : 1. To znamená, že na každú negatívnu interakciu, ako sú nesúhlas, kritika alebo vyjadrenie frustrácie, pripadá najmenej päť pozitívnych interakcií, ako sú prejavenie uznania, vyjadrenie náklonnosti alebo aktívne počúvanie. Tento magický pomer slúži ako ochrana, ktorá pomáha párom prekonávať úskalia, ktoré sa vo vzťahoch vyskytujú.

Ako veda dokáže určiť priebeh vzťahov

Gottmanov výskum vychádza z pozorovacích štúdií, v ktorých boli páry natočené na video počas toho, ako diskutujú o sporných bodoch vo svojom vzťahu. Tieto interakcie sa potom kódovali a analyzovali s cieľom identifikovať vzorce správania, ktoré zodpovedali výsledkom vzťahu. V jednej z prelomových štúdií z roku 1994 Gottman a jeho kolegovia sledovali mladomanželov počas niekoľkých rokov, aby zistili, ktoré páry zostanú spolu a ktoré sa rozvedú. Výsledky ukázali, že páry s pomerom 5 : 1 alebo vyšším mali výrazne vyššiu pravdepodobnosť, že zostanú v manželstve a budú vykazovať vysokú mieru spokojnosti.

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy