Budúci dôchodcovia majú poslednú šancu: Na dôležité rozhodnutie im zostáva už len pár dní
meditácia
Tretina meditujúcich zažíva nepríjemné vedľajšie účinky. Nový výskum odhaľuje temnú stránku meditácie
„Prastaré cvičenie“ dokáže omladiť mozog. Starší ľudia spia lepšie a mozog im funguje ako u mladých, tvrdia vedci
Na zmenu života ti stačí 11 minút denne. Vedci odhalili overenú techniku na zníženie stresu
Populárny trend z Indie potláča gény starnutia. Mozog zostáva mladý, tvrdia vedci
Marta prežila 10 dní v nepálskom kláštore. Prísne mlčanie, vstávanie o tretej ráno a horúčavy bez jedla a vody
Za 10 minút denne dosiahneš životný balans bez stresu. Tieto 4 dychové cvičenia ti zmenia život
Experti vymenovali 6 rituálov, ktoré nakopnú tvoju duševnú pohodu každý deň
Vyvinul systém na zvládanie vyhorenia. Skúsený inštruktor skúma limity vlastného tela
Ivan ti poradí, ako začať s meditáciou: Nesnaž sa nemyslieť, len pozoruj
Slovákom by nemyslenie prospelo. Neurogenetik ťa naučí, ako dosiahnuť mentálne ticho
Ranná rutina dokáže byť efektívna: 5 návykov, ktoré z teba urobia úspešného človeka
Michal Drienik: Lucidné sny mám často. Na ich privolanie existuje zvláštna technika
Vyskúšal som meditáciu pred spánkom na 2 týždne. Zmenilo mi to noci na nepoznanie
Ako správne meditovať: Veľa ľudí to robí úplne zle, takto z nej dostaneš maximum
Ráno nemusí byť utrpenie. Iba 4 kroky ti dodajú energiu, ktorú zúfalo potrebuješ
Čo robia úspešní ľudia inak: 8 vecí, ktoré ráno nikdy nevynechajú
Predával stavebné zvyšky, dnes je miliardárom. V Nepále prekopala svoj život, je dôležité byť ticho (NEWSLETTER)
Pálenku vymenili za jógu. Pri Zázrivej si kúpili storočnú drevenicu a ich prístupom búrajú všetky predsudky (ROZHOVOR)
Zahral si v Perinbabe a pre mnohých aj rozprávkový život vedie. Javorov svet je nabitý energiou a kreativitou
Mala ma naučiť ovládať vedome imunitné reakcie. Vyskúšal som metódu Wima Hofa na vlastnej koži
5 aktivít, ktorými si podľa neurovedcov dokonale vyčistíš myseľ
Chceš mať lepšiu pamäť? Týchto 6 činností ti pomôže
Sprav tvoj mozog výkonnejším a rýchlejším vďaka týmto 7 koníčkom
Budhistický mních odišiel z kláštora. Aktuálne ho celý svet pozná vďaka meditačnej aplikácii
3 spôsoby, ako do seba správne investovať
Mega zoznam vecí, ktoré sú na internete zdarma
