„Staycation“ ti ušetrí stovky eur: Dovolenkový hit oslovuje Slovákov, psychológovia hovoria o novom luxuse
silový tréning
Riziko úmrtia kleslo o 58 % u týchto ľudí. 30-ročná štúdia odhalila, ktorý pohyb najviac predlžuje život
Účinnejšia ako beh či silový tréning. Vedci zistili, ktorá aktivita najviac podporí tvoj spánok
Po 30-tke telo chátra, každú dekádu stratíš 8% svalov: Odborníci odporúčajú jedinú zbraň, ktorá všetko zvráti
Predlžuje život až o 8 rokov: Vedci objavili druh tréningu, ktorý spomaľuje starnutie. Stačia len 3 hodiny týždenne
