Stačia 3 slová: Jednoduchou frázou zmierniš napätie pri hádke a odstrániš úzkosť, radí psychologička
životný štýl
Tichého zabijaka „nosia“ tisíce Slovákov. Nenápadná kombinácia zvyšuje riziko smrti o 83 %
92-ročná bežkyňa „uteká“ pred časom. Svaly má ako dvadsiatnička, vedci odhalili jej tajomstvo
5 zmien, ktoré najviac spomalili úbytok pamäti a myslenia. Výsledky mozgového výskumu za 36,4 milióna eur priniesli prelom
BMI prehliada skutočné zdravotné riziká: Vedci varujú pred mýtmi o váhe a navrhujú modernejší prístup
„Tichý“ zápal v tele ničí zdravie a vedie k civilizačným chorobám. Odborník radí, ako ho spoznať a zastaviť (ROZHOVOR)
„Zabudnutý minerál“ je kľúčový pre tvoje srdce. Väčšina populácie ho má deficit až 50 %
Vedci odhalili najlepší čas na zaspávanie. Tvoje srdce sa ti poďakuje za túto jednoduchú zmenu
Muži v manželstve sú ohrození nečakanými zdravotnými komplikáciami. Výskumníci prišli s prekvapivým zistením
16 rokov nejedla ani nepila. Breathariáni žijú „zo vzduchu“, vedci varujú pred fatálnymi následkami
Zákerný typ rakoviny alarmujúco rastie u mladých dospelých. Toto sú hlavné dôvody (ŠTÚDIA)
Lekári odhalili skutočnú príčinu chronickej únavy Slovákov. Zabráň vážnym zdravotným problémom
Skrytá hrozba, o ktorej netušíš: 60 % ľudí trpí chronickým zápalom, dá sa ľahko zvrátiť
Najväčšia štúdia svojho druhu s 350-tisíc účastníkmi: Nižšie vzdelanie či sociálna izolácia zvyšujú riziko zákernej choroby
Znova v hre: 8 tipov, ako sa po sviatkoch dostať späť do formy. Najväčšou chybou je experimentovanie, tvrdí odborník
Bludný kruh diét: Keď sa cesta za dokonalosťou stane psychickým problémom a nechceným zvykom
Slováci sú majstri sveta v závidení. Prečo sa zdá, že všetci majú viac peňazí, lepšie auto a dovolenky (KOMENTÁR)
Fenomén „mindful eating“: Pomáha ľuďom zhadzovať nadbytočné kilá. Nejde však o žiadnu diétu
Revolučný návod na zdravé starnutie: Vedci prezradili, ako žiť kvalitne a dlho
Je hlúposť zakazovať si určité jedlá, hovorí fitnesska Evelyn. Slovákov inšpiruje ľahkými receptami
Iba 22 minút pohybu „vylieči“ neduh, ktorý robíme každý jeden deň
Neurovedkyňa: Ženský a mužský mozog starne inak. U žien dochádza k zmenám, ktoré ovplyvňujú kvalitu života
„Keby diéty fungovali, boli by sme všetci štíhli.“ Neurovedkyňa popísala, ako (ne)chudnúť
Cesta k zdravšiemu ja: 7 overených stratégií na udržanie ideálnej hmotnosti bez jojo efektu
Štát čoraz viac reguluje hriechy Slovákov. Síce to nepomáha, ale kasa sa plní, hodnotí INESS
Terapia, za ktorú nemusíš platiť: „Zaši“ sa v lese a zapoj všetky svoje zmysly
Nová štúdia rozdrvila populárnu metódu chudnutia: Účastníci nezhodili ani deko
Učiteľ z Oravy vyhral ako prvý Slovák extrémne náročné svetoznáme preteky: Nerobím to pre peniaze
Mladý pár sa presťahoval na samotu do lesa. Neplatia účty a ročne ušetria desiatky tisíc eur
Pápež označil týranie žien za takmer satanský problém. Výchovná od rodiča dokáže narušiť dôstojnosť
Street workoutu zasväcuje každý svoj deň. Slovenka Veronika prezradila zopár tipov, ako zvládnuť lockdown (ROZHOVOR)
