„Staycation“ ti ušetrí stovky eur: Dovolenkový hit oslovuje Slovákov, psychológovia hovoria o novom luxuse
cvičenie
Nastavenie životného štýlu nie je o vôli, ale o zručnostiach. Nutričná koučka radí, ako sa dostať z kolobehu zlozvykov
„Jednoduchý“ druh tréningu ti môže predĺžiť život, tvrdia vedci. Nemal by si však zabúdať na dôležitú vec
Koniec dilemám o ideálnom čase na cvičenie. Vedci priniesli konkrétne výsledky
Vyskúšala som na VLASTNEJ KOŽI: Posilni jednu časť tela a zlepšíš si nielen kondičku, ale predídeš aj zraneniam
Dlhodobé sedenie je „zlozvykom súčasnosti“. Ak veríš, že to polhodina pohybu denne zachráni, mýliš sa
Prevratný vedecký objav: Obľúbené cvičenie Európanov pomáha predísť vážnemu ochoreniu
Cviky na brucho ti nepomôžu. Slovenský tréner odhalil návod, ako efektívne schudnúť z problémových partií
Muži to majú ťažšie. Ak chcú zdravo žiť, musia cvičiť oveľa viac ako ženy, tvrdia vedci
Ideálny počet cvičení do týždňa bol až doteraz záhadou. Osobný tréner búra najčastejšie mýty
Celý mesiac som každodenne robila plank. Rozdiely na mojom tele som videla aj bez držania diéty
Bežné ovocie preukázalo schopnosti „superpotraviny“. Na viac ako 90 % ho ješ zle
93-ročný Richard má telo tridsiatnika. Jeho recept na mladosť je prekvapivo jednoduchý
Veľká cvičenie NATO: 20-tisíc vojakov bude simulovať ruskú inváziu na Ukrajinu
Fitness tréner radí: 5 výživových doplnkov, ktoré ti pomôžu na ceste k tvojmu najlepšiemu telu
Vedci odhalili, koľko hodín musíš cvičiť, aby si sa vyhol „tichému zabijakovi“. Prejaví sa, až keď máš problém
Ako sa konečne pohnúť z miesta: 8 tipov, ako zo seba urobíš svoju najlepšiu verziu
Jednoduché stratégie, vďaka ktorým sa podľa popredného odborníka dokážeš zbaviť zlých návykov (NÁVOD)
Zabudni na 10 000 krokov denne: Na zlepšenie kondície ti postačí jednoduchý trik
Vedci odhalili najfunkčnejšie cvičenie. Ich výsledky otočia tvoj pohľad na šport o 180 stupňov
Zo Zamaguria do sveta: Klient z Dubaja si u Slovákov objednal výrobu produktu, aký u nás nemá konkurenciu
Cvičenie „rádio taiso“ je liekom na dlhovekosť: Zaberie ti maximálne 3 minúty
Pozor, cvičenie: Slovenské krajské mesto zahltia sirény a dym
Japonec našiel recept na dlhovekosť: Bývalý kardiológ odporúča dodržať 8 zásad
Sprievodca krutými časmi: 5 krokov, ako sa v živote vyrovnať aj s tými najväčšími ranami
5 tipov, ako si vybudovať väčšie svaly: Na dôležitú vec kašleme takmer všetci
Mladý záchranár: Môj najhorší zážitok bola smrť bábätka. Zdravotníkov ľudia vnímajú ako stroje
Nemusíš si platiť osobného trénera. Slovák predstavuje novinku, vďaka ktorej sa dostaneš do formy úplne inak
Dobrovoľníkom dajú až 18 000 eur. Vesmírna agentúra chce iba to, aby si 2 mesiace ležal
Slovenka si splnila sen a učí jogu: Na Bali som sa okamžite cítila doma, Európa ma nenapĺňala
Najstaršia fitness inštruktorka má 102 rokov, prezradila svoje tajomstvo
